ما هي الأسباب الرئيسية لظهور الهالات السوداء تحت العين؟

تتعدد اسباب الهالات السوداء تحت العين ما بين اضطراب في نمط الحياة، أو بعض المشكلات الصحية البسيطة، أو حتى بعض العوامل الوراثية، مما يجعلها أكثر من مجرد مشكلة تجميلية تؤثر على مظهرك، وسنكتشف معًا في هذا المقال الشامل أهم تلك الأسباب، وأفضل الطرق للتغلب عليها.

ما هي الهالات السوداء؟

الهالات السوداء أو كما تسمى بالإنجليزية (Dark Circles) هي تصبغات تظهر أسفل الجفن السفلي للعين، ويتفاوت لونها من اللون الأزرق إلى البني الداكن، أو الأسود بحسب لون البشرة.

وتختلف الهالات السوداء تمامًا عن الكدمات التي يمكن أن تظهر حول أحد العينين نتيجة التعرض لحادث، أو الإصابة بالعدوى.

وتعد الهالات السوداء أكثر شيوعًا لدى الأشخاص ذوي البشرة الداكنة، حيث تؤثر على الأشخاص ذوي البشرة الملونة أكثر من الأشخاص ذوي البشرة البيضاء.

كما تتعدد اسباب الهالات السوداء تحت العين وليس كما يعتقد البعض أنها تحدث نتيجة الإرهاق، وقلة النوم فقط، كما تتنوع طرق علاجها، وذلك وفقًا للدراسات الآتية:

• أكدت دراسة حول مجموعة من المصابين بالهالات السوداء أن 38٪ من المشاركين كانوا يعانون من هالات سوداء مرتبطة بالأوعية الدموية، و34٪ كانت لديهم هالات سوداء نتيجة أسباب وراثية، و12.2٪ كانت لديهم تأثيرات الظل، و3٪ كانت لديهم هالات سوداء بعد الالتهابات.
• في دراسة أجريت عام 2014، كان 50٪ من المشاركين الذين يعانون من فرط التصبغ حول العين (الهالات السوداء) مصابين بفقر الدم، ووجدت نفس الدراسة ارتباطًا قويًا بين فرط التصبغ حول العين، والتاريخ العائلي، مما يشير إلى وجود مكون وراثي.
• تشير دراسة أجريت عام 2009 أن فيتامين C الموضعي أثبت فعالية في علاج فرط التصبغ تحت العينين.
• تؤكد الدراسات أن العلاج بالليزر، خاصة الإجراءات الأقل توغلًا مثل: الليزر النبضي، أو ليزر الدايود، يمكن أن يكون علاجًا فعالًا للهالات السوداء.

اسباب الهالات السوداء تحت العين

يمكن تصنيف أسباب الهالات السوداء إلى قسمين رئيسيين: الأول هو نمط الحياة والنظام الغذائي والعادات اليومية، والتي يمكن من خلال اتباع بعض النصائح والإرشادات التخلص منها وتحسين مظهر الهالات، والثاني هو بعض العوامل الوراثية، والطبية، والتي يصعب السيطرة عليها، وتحتاج إلى طلب المشورة الطبية.

عوامل نمط الحياة

يمكن اعتبار نمط الحياة، والعادات اليومية سببًا رئيسيًا للإصابة بالهالات السوداء، ومن هنا نسلط الضوء على أشهر هذه العوامل التي تؤثر على جمال بشرتك في محيط العينين، وكيفية التخلص منها لإعادة الإشراقة لوجهك:

قلة النوم والإرهاق

يُعد نقص النوم واحدًا من أهم الأسباب المؤدية لظهور الهالات السوداء، إذ يؤدي قلة جودة النوم، وانخفاض عدد ساعاته إلى زيادة معدل الالتهابات، والذي يسبب شحوب البشرة، ويجعل الأنسجة الداكنة، والأوعية الدموية أكثر وضوحًا. 

وفي بعض الحالات يمكن أن تؤدي قلة النوم إلى تراكم السوائل تحت العينين وانتفاخها، وهذا ما يؤدي إلى ظهور ظل هذا الانتفاخ تحت العين.

الجفاف

يعد الجفاف أحد أكثر اسباب الهالات السوداء تحت العين شيوعًا، ويرجع ذلك إلى قرب الجلد في هذه المنطقة من العظم، مما يجعل أعراض الجفاف والبهتان واضحة.

ومن هنا ينصح الأطباء بشرب كمية مياه يوميًا لا تقل عن 8 أكواب، للحفاظ على نسبة الرطوبة في الجسم والبشرة، إذ أن عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يجعل البشرة تحت العين تبدو باهتة، وغائرة.

التعرض المفرط لأشعة الشمس

التعرض المفرط لأشعة الشمس يدفع جسمك لإنتاج المزيد من (الميلانين) وهو الصبغة التي تعطي البشرة لونها، مما يسبب تظليل المنطقة تحت العينين، ولذلك يُنصح باستخدام النظارات الشمسية، وتطبيق واقي الشمس عند الخروج.

 الإفراط في استهلاك الملح

يعد استهلاك الملح المفرط أحد اسباب الهالات السوداء تحت العين، إذ تتسبب المبالغة في تناول الأطعمة المالحة إلى ارتفاع نسبة الصوديوم وسحب السوائل من الجسم، مما ينتج عنه إصابة الجلد بالجفاف، الذي يؤدي بدوره إلى ظهور الهالات السوداء.

التدخين وشرب الكحول

تعاني النساء اللواتي اعتدن على التدخين واستهلاك الكحول من ظهور الهالات السوداء؛ إذ أن التدخين يتسبب في فقدان الكولاجين، مما يجعل الجلد حول العينين أرق، ويزيد من وضوح الهالات.

أما شرب الكحول فيمكن أن يتسبب في تمدد الأوعية الدموية في هذه المنطقة مما يجعل الهالات أكثر بروزًا، كما يؤدي تناول الكحول إلى قلة النوم، والإرهاق وبالتالي تفاقم مظهر الهالات السوداء.

إجهاد العين بسبب استخدام الشاشات لفترات طويلة

يعد إجهاد العين نتيجة الاستخدام المطول للشاشات مثل: التلفاز، والكمبيوتر، والهواتف الذكية، أحد أهم اسباب الهالات السوداء تحت العين غير المباشرة، إذ يتسبب في تمدد الأوعية الدموية في محيط العينين مما يجعل الهالات تظهر بشكل واضح.

العوامل الوراثية والطبية

بعد أن تعرفنا على نمط الحياة، والعادات الخاطئة التي يمكن أن تؤدي إلى إصابتك بالهالات السوداء، نستعرض الآن العوامل الوراثية، وبعض المشكلات الصحية التي يمكن أن تتسبب أيضًا في ظهور هذه المشكلة، أو تفاقمها:

الشيخوخة وفقدان الكولاجين

التقدم في العمر وفقدان الكولاجين أحد أكثر اسباب الهالات السوداء تحت العين شيوعًا، فمع التقدم في العمر، يصبح الجلد أرق، وفقدان الدهون والكولاجين يجعل الأوعية الدموية ذات اللون الأحمر والأزرق أكثر وضوحًا، لذلك ظهور الهالات في هذه المرحلة من العمر جزءًا من الشيخوخة الطبيعية.

الوراثة والعوامل الجينية

قد تكون الهالات السوداء وراثية في بعض الحالات، فإذا كان أحد الأبوين، أو الإخوة مصابين بالهالات السوداء، فهذا يزيد من احتمالية إصابتك، وذلك نتيجة وجود جينات تتسبب في زيادة إفراز صبغة الميلانين في بعض مناطق الجسم، منها محيط العينين.

الحساسية ومشاكل الجيوب الأنفية

يتسبب احتقان الأنف، والتهابات الجيوب الأنفية في تجمع الدم بشكل مؤقت تحت العينين مما يتسبب في ظهور الهالات السوداء، كما أن مشكلات الجيوب الأنفية تسبب ترقق الجلد في هذه المنطقة وتفاقم المشكلة.

هذا بالإضافة إلى ردود الفعل التحسسية التي تسبب الالتهابات، وتحول لون الجلد في هذه المنطقة إلى اللون الداكن.

فقر الدم ونقص الحديد

يعد مرض فقر الدم، ونقص الحديد أحد اسباب الهالات السوداء تحت العين، إذ يتسبب في قلة تدفق الأكسجين إلى الأنسجة، ومنها منطقة محيط العينين، وبالتالي اتساع الأوعية الدموية وتجمع الدم، مما يؤدي إلى ظهور اللون الداكن، والهالات السوداء.

التغيرات الهرمونية

قد لا تعلمين عزيزتي المرأة أن الاضطرابات الهرمونية هي أحد اسباب الهالات السوداء تحت العين مثل: ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول، والذي تفرزه الغدة الكظرية نتيجة التوتر والذي يؤدي إلى اتساع الأوعية الدموية، مما يبرز مظهر الهالات.

هذا بالإضافة إلى مقاومة الإنسولين، والتي تسبب حالة تسمى (الشواك الأسود)، وهي اسمرار مناطق مختلفة من الجسم ومنها محيط العينين مما يسبب ظهور الهالات.

الإجهاد والقلق

يؤثر التوتر والقلق بشكل عام على صحة الجسم والبشرة، ويزيدان من احتمالية ظهور الهالات السوداء في غالبية الحالات.

نقص المغذيات

يؤثر نقص المعادن المهمة في نظامك الغذائي مثل: الحديد، والزنك على صحة، وجمال بشرتك، كما يزيد من احتمالية إصابتك بالهالات السوداء.

حالات طبية (مثل مشاكل الغدة الدرقية)

يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية زيادة نشاط الأوعية الدموية، وتجمع الدم تحت الجلد مما قد يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء، أما قلة نشاط الغدة يسبب بهتان البشرة وجفافها مما يؤدي إلى ظهور اللون الداكن في محيط العينين.

وفي الختام، فإن اسباب الهالات السوداء تحت العين متعددة، ولكن بالتعرف عليها والعمل على حلها، والوقاية منها، يمكنك عزيزتي الحصول على بشرة أكثر حيوية، وتذكري أن النصائح البسيطة يمكن أن تحدث فارقًا في جمالك الطبيعي.

المصادر

Mayo Clinic’s overview of dark circles

Sleep Foundation’s article on dark circles and sleep

American Academy of Dermatology’s guide on treating dark circles