حب الشباب: الأسباب والأعراض الشائعة

حب الشباب مشكلة جلدية ليست عابرة؛ بل هو تحدٍ يمكن أن يؤثر على جمال بشرتك، وثقتك بنفسك، ولفهم أسبابه، وطرق علاجه، وكيفية التعامل معه، سنأخذك عزيزتي المرأة في جولة لاستكشاف أعراض هذا المرض، وطرق الوقاية منه.

ما هو حب الشباب

هو نوع من أنواع حبوب الوجه، والتي تسمى بالإنجليزية “Acne Vulgaris”، ويحدث نتيجة انسداد مسام الجلد (بصيلات الشعر) بسبب تراكم الزيوت، وخلايا الجلد الميتة، فتظهر الرؤوس السوداء، أو البيضاء، أو البثور.

وتصيب هذه الحبوب جميع الفئات العمرية، كما تصيب الأطفال، ولكن النوع الشائع منها هو ما يصيب المراهقين في سن 12 إلى 14 عامًا، علاوة على ذلك يمكن أن تصيب البالغين في سن 25 إلى 30 عامًا.

إحصائيات عالمية عن حب الشباب

حبوب الشباب واحدة من أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا في الولايات المتحدة، وتؤثر على ما يصل إلى 50 مليون أمريكي سنويًا.  

وحوالي 85٪ من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و24 عامًا يعانون من حبوب الشباب بدرجات متفاوتة. 

وفي عام 2013، تجاوزت التكاليف المرتبطة بعلاج حبوب الشباب، وفقدان الإنتاجية للأشخاص الذين طلبوا الرعاية الطبية في الولايات المتحدة 1.2 مليار دولار.  

أما في المملكة العربية السعودية، أظهرت دراسة في حائل أن انتشار حبوب الشباب بين المراهقين، والشباب بلغ 65٪، وفي الرياض، عاصمة السعودية، تم الإبلاغ عن انتشار حبوب الشباب بين المراهقات والشابات بنسبة 68.2٪.  

أما في جيزان بلغت نسبة الإصابات المبلغ عنها ذاتيًا بين طلاب المدارس المتوسطة والثانوية 65.1٪، مع تأثر الإناث أكثر من الذكور (71٪ و60٪ على التوالي).  

وفي مكة المكرمة، بلغت نسبة الانتشار بين المريضات (14-38 سنة) اللواتي يزرن عيادات الأمراض الجلدية الخارجية في 3 مستشفيات 56.6٪.  

وأظهرت دراسة في السعودية أن 64٪ من حالات حبوب الشباب كانت خفيفة، و30.1٪ متوسطة، و5.9٪ فقط كانت شديدة.

وعلى الصعيد العالمي، تؤثر حبوب الشباب على حوالي 9.4٪ من سكان العالم، مع أعلى معدل انتشار بين المراهقين، ويمكن أن تحدث الإصابة بالحبوب في أي مرحلة من مراحل الحياة وقد تستمر حتى الثلاثينيات، والأربعينيات.

اسباب حب الشباب

اسباب الإصابة بالحبوب متعددة، بعضها يمكن السيطرة عليه، وبعدها يحدث طبيعيًا، وسنتعرف الآن على أهم الأسباب لظهور هذه المشكلة الجلدية.

زيادة إفراز الغدد الدهنية

تفرز هذه الغدد الدهنية الزهم الذي يحافظ على رطوبة الجلد، بالإضافة إلى حماية الشعر من الجفاف، والتقصف، وتنظيم درجة حرارة الجسم.

ولكن هناك عدة عوامل قد تسبب خللًا في إفراز هذه الغدد عن المعتاد، مما يسبب تراكم الزيوت، وانسداد المسامات، وظهور البثور، والحبوب.

انسداد قنوات الغدد الدهنية (المسام)

يتسبب زيادة إفراز الزهم، إلى جانب تراكم خلايا الجلد الميتة في انسداد مسامات الجلد، ويترتب عليه ظهور أشكال مختلفة من الحبوب مثل: الرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، والبثور الملتهبة.

البكتيريا الضارة (P. acnes)

تحفز بصيلات الشعر المسدودة بسبب الزهم الزائد، وخلايا الجلد الميتة نمو البكتيريا البروبيونية العدية “Propionibacterium acnes”، وهي بكتيريا موجودة داخل بصيلة الشعر بشكل طبيعي، ولكن نشاطها الزائد يسبب تفكك الزهم إلى مواد مهيجة للجلد تسبب الالتهابات، والبثور.

التوتر وبعض الأطعمة

هناك علاقة وثيقة بين التوتر، وظهور الحبوب، فعند الشعور بالضغط النفسي يفرز الجسم الهرمونات الستيرويدية “Steroid hormones” والتي تقلل من مناعة الجسم، وتزيد من احتمالية ظهور البثور، والحبوب.

وتشير الدراسات إلى أن تناول بعض الأطعمة قد يسبب تفاقم الحبوب مثل: الكربوهيدرات ممثلة في الخبز، والكعك، والبطاطس وغيرها، ولكن نحتاج إلى مزيد من الدراسة للتأكد من أن اتباع نظام غذائي محدد يفيد في علاج الحبوب. 

التغيرات الهرمونية

تسبب التغيرات الهرمونية ظهور الحبوب والبثور في العديد من الحالات مثل:

• مرحلة البلوغ، والتي يزداد فيها تركيز هرمونات الذكورة خاصة التستوستيرون.
• خلال الحمل، وفي موعد ما قبل الدورة الشهرية، ولدى النساء المصابة بتكيس المبايض.
• عند تناول أدوية تحتوي على هرمونات ذكرية، وأندروجينات.

شكل حب الشباب

هناك عدة أشكال من الحبوب، والبثور، ولكل منها خصائصه، فقد تظهر على هيئة حبوب صغيرة، أو كبيرة، أو حبوب ملتهبة، أو ممتلئة بالسوائل، ومنها ما هو تحت الجلد، ومنها حبوب سطحية، ويرتكز العلاج الصحيح للحبوب على معرفة نوعها، والتمييز بينها، وهذا ما سنتعرف عليه في الفقرة التالية.

أعراض وأنواع حب الشباب

هناك عدة أنواع من حبوب الجلد مثل: حبوب الشباب النشطة، وندبات حبوب الشباب، وحبوب الشباب النشطة يمكن أن تكون التهابية، أو غير التهابية، أما الندبات فتظهر على شكل تصبغات، أو ندبات بارزة، أو ندبات منخفضة (ندبات ضمورية)، وسنتعرف الآن على جميع أنواع الحبوب، وكيفية التمييز بينها.

البثور البيضاء والسوداء

تندرج البثور البيضاء، والسوداء تحت تصنيف حبوب الشباب غير الالتهابية، والتي تحدث نتيجة انسداد بصيلات الشعر بزيوت الجلد، والخلايا الميتة، ورغم أنها أكثر أنواع الحبوب شيوعًا، لكنها الأقل شدة، إذ لا تتسبب في تورم البشرة، أو الشعور بألم في الجلد، ويطلق على هذا النوع من الحبوب الكوميدونات “Comedones”.

تظهر الرؤوس البيضاء، والتي تسمى بالإنجليزية “Whiteheads” على شكل نتوءات صغيرة، أو بقع تحت الجلد بلون اللحم، ويكون لون الجلد المحيط بها أحمر مع أصحاب البشرة الفاتحة، وداكن مع أصحاب البشرة السمراء.

أما الرؤوس السوداء “Blackheads” تحدث نتيجة فتح الرؤوس البيضاء، وتعرض محتواها للهواء مما يؤدي إلى أكسدتها، وظهورها باللون الأسود.

البثور الحمراء والصديدية

تتسم هذه الأنواع من الحبوب بظهور التهابات في الجلد، وتحدث نتيجة تراكم الزيوت، والدهون بالإضافة إلى العدوى البكتيرية، وتكون هذه الحبوب مؤلمة في غالبية الحالات.

وتظهر البثور الحمراء، أو ما تسمى بالحطاطات “Papules” على شكل نتوءات صغيرة أقل من 1 سم، وتكون صلبة، وحساسة عند اللمس، كما تتميز بلونها الأحمر، أو الوردي.

أما البثور الصديدية، أو البثرات “Pimples” فهي تشبه الرؤوس البيضاء، ولكنها أكبر حجمًا، ومملوءة بالصديد.

العقيدات والأكياس

تعد العقيدات “Nodules” من أنواع حبوب الشباب الحادة، والتي يمكن أن تسبب مضاعفات مثل: ظهور الندبات، والبقع الداكنة، وتظهر العقيدات على شكل كتل صلبة ملتهبة، ومؤلمة في الطبقات العميقة من الجلد، وغالبًا ما تحدث العقيدات نتيجة إصابة مسامات البشرة المسدودة بالعدوى، وانتفاخها تحت سطح الجلد.

أسباب ظهور حب الشباب في الوجه

هناك عدة عوامل تحفز ظهور حبوب الوجه، بعضها يمكن تجنبه مما يساهم في تحسن البشرة، وبعضها يصعب السيطرة عليه، ومن أهم هذه العوامل:

• زيادة نشاط البكتيريا البروبيونية العدية، إلى جانب زيادة إفراز الزهم، والخلايا الميتة، وهو أمر لا يمكن تلافيه باستخدام منظفات البشرة نظرًا لتراكم هذه العناصر تحت الجلد.
• التغيرات الهرمونية خلال فترة: البلوغ، أو الحيض، أو الحمل، أو الرضاعة.
• التهيج التماسي نتيجة ملامسة عوامل مهيجة مثل: المنظفات القوية للبشرة، أو شفرات الحلاقة.
• التوتر النفسي، والذي يسبب زيادة إفراز هرمون الكورتيزول مما يؤدي إلى اختلال توازن الجلد.
• الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات.
• تناول بعض الأدوية مثل: حبوب منع الحمل، والكورتيكوستيرويدات، وأدوية الاكتئاب.

أماكن ظهور حب الشباب

من أشهر أماكن انتشار حبوب الشباب في الجسم هي: الوجه خاصة في خط الشعر نتيجة استخدام مستحضرات دهنية، أو منطقة T Zone، أو منطقة عظم الفك نتيجة تغيرات هرمونية، وقد تظهر الحبوب في الصدر، وأعلى الظهر، والكتفين، أو في أماكن أخرى بالجسم.

اسباب ظهور حب الشباب في الخدود

تظهر الحبوب في منطقة الخدود عادة نتيجة زيادة الاحتكاك لعدة أسباب مثل: التحرك الزائد على الوسادة خلال النوم، أو وضع سماعة الهاتف، أو ارتداء الكمامة لفترات طويلة.

وتتسم هذه المنطقة من الوجه بالجفاف، وشدة التحسس مما يجعلها أكثر عرضة للالتهاب، وظهور الحبوب عن غيرها من مناطق الوجه.

مراحل حب الشباب

تشخيص حبوب الشباب يعتمد على شكل البثور المتواجدة على سطح الجلد، ويتم ذلك من قبل طبيب الجلدية المختص، وتُصنف الحبوب إلى عدة مراحل حسب الحالة، وهي:

• حبوب الشباب الخفيفة، والتي تظهر على هيئة رؤوس سوداء، أو بيضاء بعدد بسيط.
• حبوب الشباب المتوسطة، وهي رؤوس سوداء، أو بيضاء، ولكن بحجم وعدد أكبر، وقد يصاحبها بثور مملوءة بالسوائل.
• حبوب الشباب الشديدة، والتي تظهر على هيئة بثور كبيرة، وملتهبة، وتسبب الألم مثل: العقيدات، والأكياس المملوءة بالصديد.

ظهور حب الشباب للحامل

تعاني السيدة الحامل من تغيرات هرمونية قد تتسبب في زيادة إفراز الغدد الدهنية، وظهور حبوب الشباب، وتشير المعاهد الأمريكية للصحة إلى أن أكثر من 42% من النساء الحوامل يعانين من حبوب الشباب.

كما أشارت الدراسة إلى تفاقم الحبوب في الثلثين الأولين من الحمل في أكثر من 60% من النساء، ولكن تقل الحبوب بشكل كبير في شهور الحمل الأخيرة.

عوامل الخطر لتطور حب الشباب

أشرنا سابقًا إلى أن حبوب الشباب تصيب جميع الفئات العمرية من الرجال، أو النساء، ولكن هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة، وهي:

سن المراهقة

رغم أن حبوب الشباب يمكن أن تصيب جميع الأعمار، لكن المراهقين هم الأكثر عرضة للإصابة عن غيرهم خاصة خلال فترة البلوغ.

التغيرات الهرمونية

تزداد احتمالية الإصابة بالحب الهرموني لدى النساء عن الرجال، نتيجة التغيرات الهرمونية التي تتعرض لها المرأة خلال مراحل عمرها المختلفة.

وتعاني السيدات خلال فترة الدورة الشهرية، وأثناء الحمل، وخلال انقطاع الطمث من تغيرات في مستوى هرمونات: الأستروجين، والبروجيسترون، وتؤثر هذه التغيرات على نسبة هرمون التستوستيرون مما يسبب ظهور الحب الهرموني.

استخدام مستحضرات التجميل غير المناسبة

يتسبب استخدام مستحضرات تجميل زيتية، وغنية بالدهون في ظهور الحبوب، مثل: مستحضرات تصفيف الشعر والتي قد تؤدي إلى ظهور الحبوب في مقدمة الرأس، وكريمات البشرة، والمكياج، والغسولات غير المناسبة.

خيارات العلاج (الأدوية الموضعية، الأدوية الفموية، علاجات الليزر)

جميع أنواع علاجات حبوب الشباب قد لا تعطي نتائج فورية، بل يبدأ التحسن خلال 4 إلى 8 أسابيع على الأقل، وتستمر فترة العلاج عدة أشهر، وقد تمتد لسنوات، خاصة لعلاج آثار الحبوب، وتتضمن طرق العلاج:

العلاجات الموضعية

يختلف العلاج بحسب نوع الحبوب، فعلى سبيل المثال الحب غير الالتهابي الخفيف يمكن علاجه باستخدام العلاجات الموضعية مثل: حمض الساليسيليك، وحمض الجليكوليك، والريتينويدات الموضعية، والبنزويل بيروكسيد، وتساعد هذه العلاجات على فتح المسام، تقليل إفراز الدهون، ومكافحة البكتيريا.

الأدوية الفموية

يلجأ الأطباء في الحالات الشديدة غير المستجيبة للمستحضرات الموضعية إلى وصف أدوية فموية مثل: المضادات الحيوية، أو الأدوية التي تحتوي على حمض الريتينول المشتق من فيتامين A، والتي تعمل على تجديد الخلايا، ومنع تكون الانسدادات في بصيلة الشعرة. 

العلاج بالليزر

يمكن استخدام الليزر في علاج حبوب الشباب، خاصة في الحالات الشديدة التي لا تظهر تحسنًا مع العلاجات التقليدية، كما يساعد على إزالة آثار الحبوب مثل: إزالة التصبغات الجلدية، وتحفيز الكولاجين لعلاج الحفر، والندبات.

نصائح العناية بالبشرة المعرضة لحب الشباب

هناك عدة نصائح نوصيك عزيزتي المرأة باتباعها إذا كانت بشرتك عرضة للإصابة بالحبوب، أهمها:

تنظيف البشرة

يُنصح بغسل البشرة مرتين يوميًا مع التركيز على الرقبة، ومنطقة خلف الأذن باستخدام غسول يحتوي على: حمض الساليسيليك، أو حمض الجليكوليك، أو حمض اللاكتيك، ويفضل استخدام تونر قابض للمسام للتخلص من الزيوت الزائدة، وتنظيف الأوساخ المتراكمة، كما يوصى بغسل فروة الرأس بالشامبو يوميًا، في حالة ظهور بثور عند خط الشعر.

الترطيب

يعتقد البعض أن البشرة الدهنية المعرضة للحبوب لا تحتاج إلى الترطيب، ولكن على العكس، فإن ترطيب البشرة الدهنية بمرطب خالٍ من الزيوت، يمنع تحفيز الغدد لإفراز المزيد من الزهم، خاصة أن مستحضرات علاج الحبوب الموضعية تسبب الجفاف الشديد للجلد.

حماية البشرة من الشمس

استخدام واقٍ من الشمس هو خطوة أساسية لحماية البشرة المصابة، أو المعرضة للحبوب، لأن التعرض المباشر لأشعة الشمس يزيد من التهابات وتهيج البشرة، كما أن مستحضرات علاج الحبوب الموضعية تزيد من حساسية الجلد لأشعة الشمس.

العوامل الهرمونية التي تؤثر على حب الشباب

تحدثنا في هذا المقال عن التغيرات الهرمونية التي تصيب النساء، وتجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالحبوب عن الرجال، ولكن يعاني الرجال في فترة المراهقة أيضًا من تغيرات في مستوى هرمون التستوستيرون مما قد يسبب إصابتهم بالحب الهرموني.

اعتبارات غذائية لإدارة حب الشباب

هناك بعض الآراء الطبية التي تؤكد وجود علاقة بين الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع، وظهور الحبوب مثل: الأطعمة الدهنية، والسكريات، والكربوهيدرات.

لذلك ينصح الأطباء بتناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض مثل: البقوليات، والخضروات، والفواكه، إلى جانب الأغذية الغنية بالبروبيوتيك، والأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3، والزنك للمحافظة على صحة الجلد.

متى يجب استشارة طبيب الجلدية

ينبغي طلب المشورة الطبية في الحالات الآتية:

الحالات الشديدة

ينبغي استشارة الطبيب في حالة تفاقم الحبوب، خاصة بعد استخدام وسائل الوقاية التي تحدثنا عنها، أو ظهور حبوب ملتهبة، ومملوءة بالصديد، أو الشعور بألم في المنطقة المصابة.

عدم الاستجابة للعلاجات المنزلية

يجب استشارة الطبيب المختص في حالة عدم الشعور بالتحسن مع العلاجات الموضعية، أو الفموية بدون وصفة طبية، أو في حالة تفاقم الحبوب، وزيادة تهيج الجلد.

استراتيجيات الوقاية من حب الشباب

والآن، نستعرض معكِ عزيزتي المرأة أهم الاستفسارات حول هذا المرض الجلدي الشائع، والإجابة عنها لتكون دليلك الشامل عن كيفية التعامل مع الحبوب والوقاية منها.

في اي سن يتوقف حب الشباب؟

تنتهي حبوب الشباب عادة بانتهاء فترة المراهقة، وبتقدم السن بوجه عام، ولكن قد تستمر في حالة عدم اتباع روتين مناسب للبشرة الدهنية للوقاية من البثور، وآثارها.

هل البيض يسبب حب الشباب؟

يحتوي البيض على مستوى عالٍ من البيوتين، ويعتقد أن الإفراط في تناوله يحفز مستويات الكيراتين مما يؤدي إلى ظهور مشكلة التقرن، وهي أحد أسباب الإصابة بالحبوب.

هل حب الشباب يختفي لوحده؟

هناك بعض أنواع الحبوب التي تتحسن دون تدخل طبي مثل: حبوب فترة الحيض عند النساء، أو حبوب فترة المراهقة، والتي تختفي بتقدم السن.

لماذا يستمر ظهور حب الشباب حتى سن الـ 30، وهل هذا طبيعي أم مؤشر على خلل هرموني؟

تعاني بعض الحالات من الإصابة بالحبوب في مرحلة الثلاثينات، ويحدث ذلك بسبب التغيرات الهرمونية، والتي تؤدي إلى خفض مستويات هرمون الأستروجين، مما يؤدي إلى قلة تجديد الخلايا.

ما هي التحاليل أو الفحوصات التي يجب إجراؤها لتشخيص أسباب حب الشباب؟

يمكن إجراء تحاليل هرمونية للتأكد من أن مستويات الهرمون في الجسم طبيعية مثل: تحليل الأندروجين (التستوستيرون) DHEA في الدم، وتحليل هرمون الأستروجين.

ما هي الأسباب الداخلية لظهور حب الشباب، وكيف يمكن تحديدها؟

تندرج التغيرات الهرمونية تحت بند الأسباب الداخلية لظهور الحبوب، ويمكن تحديدها من خلال إجراء التحاليل اللازمة للتأكد من أن مستويات الهرمونات في الجسم طبيعية.

هذا بالإضافة إلى أن العامل الوراثي يزيد من احتمالية الإصابة بالحبوب، وبعض الأمراض مثل تكيس المبايض.

هل العلاج بالروكوتان (Roaccutane) فعال على المدى الطويل، وما هي تجارب الناس معه؟

لا تظهر نتائج الروكوتان فورًًا، بل قد تتفاقم الحبوب في بداية الاستخدام، وتبدأ النتائج الإيجابية خلال 6 إلى 8 أسابيع، ويحدث التحسن الكلي بعد انتهاء اول كورس علاجي.

ويفيد الروكوتان في علاج حب الشباب العقدي غير المستجيب للعلاج التقليدي، ويحد من مستوى الكيراتين العالي، مما يقدم نتائج مرضية جدًا للمرضى، ولكن يصاحب استخدامه العديد من الآثار الجانبية غير المرغوبة مثل: الاكتئاب، وتساقط الشعر، وفرط التصبغ.

كيف يمكن التخلص من حب الشباب بالعلاج بالليزر؟

يساعد الليزر على تدمير خلايا البشرة السطحية الملتهبة، وتحفيز البشرة على إنتاج خلايا سليمة، وصحية، كما يقوم الليزر بقتل البكتيريا المسببة للتهيج، وإيقاف عمل الخلايا الدهنية النشطة المتسببة في زيادة إفراز الزهم وبالتالي القضاء على الحبوب.

ما هي الأسباب الرئيسية لظهور حب الشباب في الأطفال؟

تظهر البثور على بشرة الأطفال الرضع حديثي الولادة في شكل نتوءات صغيرة على الوجه، والرقبة نتيجة تغير الهرمونات قبل الولادة، وتزول تلقائيًا دون تندب في بعض الحالات، كما تظهر على الأطفال الأكبر سنًا نتيجة تراكم الزيوت في مسامات البشرة، بالإضافة إلى العدوى البكتيرية.

وفي الختام؛ فإن حب الشباب يمكن أن يكون تحديًا مؤقتًا في حياتك عزيزتي المرأة عند اتباع روتين مناسب للعناية ببشرتك وصحتك النفسية، والالتزام بإرشادات المختصين، لتجاوز هذه المرحلة بكل ثقة، وإعادة الجمال، والإشراقة لبشرتك.

المصادر

National Library of Medicine- Acne Vulgaris

National Library of Medicine- Acne- Kingdom of Saudi Arabia

American Academy of Dermatology Association- Skin conditions

مقالات ذات صلة

طريقة استخدام سكينورين في علاج حب الشباب – دليلك الشامل

أفضل كريم لازالة آثار حب الشباب للبشرة الدهنية

تجربتي مع جل ديفرين للوجه لحب الشباب والتصبغات

كريم اكرتين للحبوب – فوائد التريتينوين في علاج حب الشباب