افضل مرطب للاكزيما: حلول مضمونة لتخفيف الحكة وجفاف البشرة
يعتمد اختيار افضل مرطب للاكزيما على عدة عوامل أهمها مكان الإصابة، وشدة الأعراض، وفي هذا المقال سنستعرض أفضل المرطبات المتاحة ومميزات كلًا منها كي نساعدك عزيزتي المرأة في اختيار النوع المناسب لبشرتك.
اقرأ أيضًا عن: ما هي الاكزيما؟
أنواع المرطبات للاكزيما
يساعد الترطيب المستمر في حالات الأكزيما على تقليل الوقت بين نوبات الالتهاب، وتقليل عدد النوبات، بالإضافة إلى الحد من كمية الكورتيكوستيرويدات الموضعية اللازمة.
وتشير الدراسات إلى أن استخدام المرطبات مع العلاج النشط، يعطي نتائج أفضل في تقليل شدة الاكزيما مقارنة بالعلاج النشط فقط.
وهناك عدة أنواع من المرطبات يمكن اختيار افضل مرطب للاكزيما من بينها مثل:
غسول
ينصح باستخدام غسول مخصص لتنظيف البشرة الجافة والحساسة مما يناسب مرضى الأكزيما، إذ تتميز هذه الغسولات بتركيبة متوازنة الحموضة تمنع جفاف الجلد، كما أنها خالية من العطور، وتحتوي على مواد مضادة للبكتيريا تمنع تفاقم الأعراض.
مرهم
يتميز المرهم باحتوائه على نسبة مرتفعة من الدهون، والتي لها القدرة على الاحتفاظ برطوبة الجلد فترة طويلة، لذلك ينصح الأطباء باستخدام المرهم باعتباره افضل مرطب للاكزيما في حالات الجلد الحرشفي، والجفاف الشديد، والتشقق.
كريم
تتميز الكريمات المرطبة بامتصاص أعلى من المراهم، مما يوفر الترطيب للجلد الجاف في حالات الأكزيما دون أن تسبب ملمس دهني غير محبب، ولكن يشترط أن تكون هذه الكريمات خالية من الكحول، والعطور، وأي مواد تسبب تهيج البشرة.
جل
يتميز الجل، أو الهلام بتركيبته الأقرب إلى السوائل من الملمس الصلب، ويرجع ذلك إلى المحتوى المرتفع من الماء، ويفيد الجل في ترطيب جفاف البشرة المصابة بالأكزيما، خاصة أنه خالٍ من الزيوت التي يمكن أن يتسبب بعضها في الإصابة بالحساسية.
وبعد أن تعرفنا على أنواع المرطبات المختلفة، قد يتبادر هذا السؤال إلى ذهنك عزيزتي المرأة، ما هو افضل مرطب للاكزيما من بين هذه الأنواع السابق ذكرها؟
أكدت الدراسات على عدم ظهور فرق كبير في الفعالية بين الأنواع الأربعة الرئيسية من المرطبات (اللوشن، والكريم، والجل، والمرهم) المستخدمة كمرطب رئيسي للأطفال المصابين بالأكزيما خلال تجربة استمرت 16 أسبوعًا.
وأكثر من ثلث المشاركين أبلغوا عن حدوث تفاعل ضار واحد على الأقل (غالبًا تفاعل جلدي موضعي) عند استخدام المرطبات للأكزيما، وكانت معدلات التفاعلات متشابهة عبر الأنواع المختلفة من المنتجات.
وكان الرضا العام والنوايا لمواصلة العلاج أعلى بالنسبة إلى اللوشن والجل مقارنة بأنواع المرطبات الأخرى، ولكن إحدى الدراسات أشارت إلى أن 87.5% من المرضى حققوا نجاحًا في العلاج بعد 28 يومًا من استخدام كريم موضعي غني بمضادات الأكسدة مرتين يوميًا لعلاج الأكزيما.
والخلاصة أن المرطبات أثبتت قدرتها على تقليل شدة الأعراض، وتقليل عدد النوبات لدى الأشخاص المصابين بالأكزيما، خاصةً عند اقترانها بالكورتيكوستيرويدات.
افضل مرطب للاكزيما
بعد أن تعرفنا سويًا على أنواع المرطبات المختلفة، نستعرض الآن أفضل المرطبات الطبية، والعلاجية المناسبة لتخفيف الأعراض المصاحبة لهذا المرض الجلدي المزمن.
مرطب افينو للاكزيما
يحتوي كريم Aveeno المرطب على الجلسرين، وخلاصة الشوفان، وهي مواد لها القدرة على توفير الترطيب العميق للجلد، علاوة على حمايته من الجفاف.
هذا بالإضافة إلى عنصر السيراميد والذي يدعم مخزون الدهون الطبيعي في البشرة، ويقوي حاجز البشرة مما يحافظ على مخزون الرطوبة، ويحميها من مهاجمة البكتيريا، والجراثيم.
ويصنف كريم افينو ضمن قائمة افضل مرطب للاكزيما نظرًا للمزايا التالية:
- لا يحتوي على مواد مهيجة للجلد مثل العطور، والكحول.
- يقدم نتائج سريعة تمتد لمدة طويلة.
- يمكن استخدامه للوقاية.
- يناسب جميع أنواع البشرة.
مرطب بيوديرما للاكزيما
يتميز كريم أتوديرم للترطيب من بيوديرما باحتوائه على مركب “Lipigenium” المكون من الدهون الحيوية الموجودة في البشرة طبيعيًا، والتي تعمل على إعادة بناء حاجز الجلد.
هذا بالإضافة إلى المركب المضاد للحكة “PEK”، والذي يخفف من الشعور بالحكة مما يمنح مرضى الاكزيما الشعور بالراحة الفورية، فضلًا عن أن مرطب Atoderm يتميز بملمس غير دهني سريع الامتصاص، ويمنح الجلد تغذية لفترة طويلة.
مرطب سيتافيل للاكزيما
تم ابتكار لوشن “Cetaphil Pro Eczema” بتكنولوجيا Filaggrin الحاصلة على براءة اختراع، والتي تساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة، هذا بالإضافة إلى احتوائه على عنصر السيراميد لتقوية حاجز الجلد مما يجعله مناسبًا لأصحاب البشرة الحساسة المعرضة للاكزيما.
ويتميز مرطب سيتافيل بعدم احتوائه على العطور، والمواد الحافظة المهيجة للجلد، كما أنه مختبر من أطباء الحساسية، ويمكن استخدامه لجميع الفئات العمرية حتى الأطفال من عمر 3 أشهر.
مرطب بيبانثين للاكزيما
ابتكرت شركة Bayer كريم لترطيب البشرة المعرضة للحكة، وهو كريم بيبانثين سينسيديرم، والذي يحتوي على دهون ذات هيكل رقائقي تشابه تركيب دهون الجلد الطبيعية، مما يعمل على إعادة تجديد بشرة مصابي الاكزيما المتضررة، وإصلاح الحاجز الوقائي مما يخفف من أعراض الحكة.
هذا بالإضافة إلى أن كريم بيبانثين سينسيديرم خالٍ من الكورتيزون، ويمكن استخدامه لتقليل الشعور بالحكة بأمان، ويقلل من الاحمرار، والتهيج، ويناسب الأطفال، والبالغين.
اقرأ أيضًا: فوائد كريم البيبانثين للوجه لن تتوقفي عن استخدامه
مرطب كيوفي للاكزيما
يساعد الكريم المرطب “Qv Flare Up” في ترطيب البشرة الحساسة والمتهيجة لمرضى الاكزيما، إذ يحتوي على مركب نباتي آمن، وفعال يقلل من التهاب الجلد، وتهيجه، علاوة على خلوه من اللانولين، والعطور، والمواد المعدلة وراثيًا، مما يجعله افضل مرطب للاكزيما آمن على الأطفال، والكبار.
هذا بالإضافة إلى احتوائه على الجلسرين الذي يوفر الترطيب العميق للبشرة، ويحسن من ليونتها، ويقلل من الخشونة، والجفاف.
مرطب سيرافي للاكزيما
يعد كريم”CeraVe Eczema Relief Creamy OIL” افضل مرطب للاكزيما على هيئة زيت كريمي خفيف يرطب البشرة الجافة بفعالية بتركيبة سهلة الامتصاص، ومطورة من قبل أطباء الجلدية، ومقبولة من جمعية الأكزيما الوطنية.
ويساعد مرطب سيرافي على إعادة بناء حاجز البشرة بفضل احتوائه على السيراميد، إلى جانب الترطيب العميق من خلال محتواه من حمض الهيالورونيك.
مرطب يوسيرين للاكزيما
يتميز مرطب يوسيرين “Eucerin Eczema Relief” بقدرته على توفير ترطيب يدوم حتى 24 ساعة بفضل تركيبته المكونة من: دقيق الشوفان، والسيراميد، وجذور العرقسوس.
هذا بالإضافة إلى خلوه من العطور، والكحول، والصبغات، والمواد الأخرى المهيجة مما يجعله مناسبًا للبشرة الحساسة، والمتهيجة.
وأكدت الدراسات السريرية على فعالية كريم يوسرين المرطب مع مرضى الاكزيما من الأطفال، إذ أثبتت أن 4 من كل 5 أطفال مصابين بالاكزيما اختفت النوبات لديهم لمدة 6 أشهر مع الاستخدام المنتظم لكريم يوسيرين.
افينو بيبي كريم مرطب لعلاج الاكزيما
يحتوي افينو بيبي كريم المرطب “Aveeno Baby Soothing Relief” على تركيبة غنية بفيتامين E، وزيت الشوفان النقي الذي يخفف من التهابات البشرة المتهيجة، والجافة، ويعمل على حمايتها، واستعادة الرطوبة بها.
وأثبتت التجارب السريرية أن افينو بيبي كريم يوفر الترطيب لمدة 24 ساعة لبشرة الأطفال المصابين بالاكزيما، بالاضافة إلى تهدئة الالتهابات، نظرًا لأنه متوازن الأس الهيدروجيني، وخالٍ من العطور، والأصباغ، مما يجعله افضل مرطب للاكزيما للأطفال.
نيوتروجينا
ابتكرت العلامة التجارية نيوتروجينا مرطب جل مائي “Neutrogena Hydro Boost Water gel” والذي يتميز بتركيبة خفيفة خالية من الزيوت، تمنح البشرة الترطيب العميق بفضل حمض الهيالورونيك، وتقوي حاجز البشرة الطبيعي.
ويناسب مرطب هيدرو بوست من نيوتروجينا البشرة الحساسة، والمتهيجة إذا أنه لا يحتوي على الزيوت التي تسبب انسداد المسامات، كما أنه خالٍ من الكحول، والمواد المهيجة الأخرى، مما يجعله افضل مرطب للاكزيما على هيئة جل.
فانيكريم
يتكون فانيكريم “Vanicream” المرطب من تركيبة تتضمن 5 أنواع من السيراميدات الرئيسية، بالإضافة إلى الجلسرين، مما يوفر الترطيب العميق للبشرة شديدة الجفاف.
هذا إلى جانب أن فانيكريم، تم اختباره من قبل أطباء الجلدية في حالات البشرة الحساسة المصابة بالاكزيما، وأثبت فعاليته بالإضافة إلى عدم ظهور آثار جانبية لخلوه من الجلوتين، واللانولين، والبارابين، والأصباغ، والعطور، مما جعله ضمن قائمة افضل مرطب للاكزيما آمن مع الاستعمال لفترات طويلة.
إي 45
أثبتت التجارب السريرية فعالية الكريم المرطب إي 45 “E 45” في علاج وترطيب البشرة الجافة لمرضى الاكزيما، والتهاب الجلد، والسماك، وبعض حالات الصدفية.
ويتميز كريم إي 45 بقدرته على الاحتفاظ بالرطوبة من خلال تركيبة خفيفة غير دهنية مختبرة من أطباء الجلد، وتحتوي على مادة “Medilan” وهي عبارة عن لانولين مضاد للحساسية.
أفضل مرطب للاكزيما الدهنية
يصف الأطباء المستحضرات الموضعية المرطبة التي تحتوي على حمض الساليسيليك (Salicylic Acid) لإزالة القشرة في حالة الاكزيما الدهنية، إلى جانب مضادات الفطريات مثل: الكيتوكونازول، والكورتيكوستيرويدات الموضعية لتقليل التوهج.
كما يُنصح باستخدام الزيوت لترطيب فروة الرأس والمساعدة في التخلص من القشرة بعد الغسيل جيدًا بالشامبو المخصص.
مرطب للاكزيما الوجه
يُنصح باستخدام مرطب خفيف سهل الامتصاص في حالات إكزيما الوجه، مع ضرورة أن يكون مخصصًا للبشرة الحساسة، والمتهيجة، ولا يسد المسام، ومن أفضل الاختيارات المتاحة: مرطب أتوديرم من بيوديرما.
افضل مرطب للاكزيما اليدين
للحفاظ على ترطيب اليدين المصابة بالاكزيما، يجب اتباع بعض النصائح الهامة مثل: تجنب منظفات الأيدي التي تحتوي على الكحول، وارتداء القفازات أثناء التعامل مع مواد التنظيف المنزلية، بالإضافة إلى استخدام المرطبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الزيوت مثل: الفازلين مرتين في اليوم على الأقل خاصة قبل النوم.
افضل مرطب للاكزيما الاطفال
هناك العديد من الكريمات المرطبة المخصصة لبشرة الأطفال المصابة بالاكزيما مثل: كريم الأكزيما للأطفال من يوسيرين، وافينو بيبي كريم، وأويلاتوم كريم مرطب.
وتتميز هذه المرطبات بتركيبة مناسبة لبشرة الطفل الحساسة، ويمكن استخدامها يوميًا بعد الاستحمام على بشرة رطبة، مع الأخذ في الاعتبار استخدام شامبو خالٍ من المواد المهيجة، وخفيف على البشرة قبل تطبيق الكريم.
أهمية الترطيب المستمر
الحفاظ على الترطيب المستمر للبشرة هو أول خطوات علاج الاكزيما، وتقليل نوباتها، إذ يقلل من أعراض الجفاف الشديد، والحكة، والاحمرار، والجلد الحرشفي، وإذا لم ينجح الترطيب في إظهار النتائج المطلوبة، يلجأ الأطباء إلى العلاجات الموضعية، أو الفموية الأخرى.
هل هناك مكونات معينة يجب البحث عنها في مرطبات الأكزيما؟
يفضل اختيار مرطبات الأكزيما التي تحتوي على: الجلسرين، وزيت جوز الهند، وزبدة الشيا، وزيت الجوجوبا، إذ تتميز هذه المواد بقدرتها على توفير الترطيب العميق، والذي يدوم طويلًا.
هذا بالإضافة إلى عنصر السيراميد، والذي يساعد على إعادة بناء حاجز البشرة وترميم الجلد.
كيف يمكن التمييز بين المرطبات الفعالة وغير الفعالة للأكزيما؟
يجب أولًا التأكد من مكونات المرطب، والتي ينبغي أن تحتوي على مواد عالية الترطيب مثلما ذكرنا في الفقرة السابقة، كما يشترط أن تكون خالية من المواد المهيجة لتقدم الترطيب المطلوب دون حدوث آثار جانبية.
وفي حالة استمرار الجفاف الشديد، والحكة، ينبغي استشارة الطبيب المختص لاختيار المرطب المناسب لبشرتك.
هل يوجد مرطب طبيعي يمكن استخدامه لعلاج الأكزيما؟
يمكن استخدام بعض المواد الطبيعية لتهدئة، وترطيب البشرة المصابة بالاكزيما مثل: زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزبدة الشيا، وجل الصبار (Aloe Vera Gel) والذي يعد افضل مرطب للاكزيما طبيعي يهدئ البشرة المتهيجة دون أن يتسبب في أي آثار جانبية.
ما هي وتيرة استخدام المرطب للأكزيما؟
يفضل استخدام المرطب في حالات الاكزيما مرتين يوميًا على الأقل خاصة قبل النوم، وبعد الاستحمام مباشرة تجنبًا للشعور بالحكة ولتعويض الزيوت المفقودة من البشرة أثناء الاستحمام.
هل يختلف المرطب المناسب للأكزيما باختلاف مناطق الجسم المصابة؟
نعم، فعلى سبيل المثال في حالات اكزيما الوجه، لا يمكن استخدام المرطبات ذات القوام السميك مثل الفازلين، ولكن يفضل استخدام مرطب سريع الامتصاص، أما في حالات اكزيما فروة الرأس يفضل استخدام الزيوت المرطبة، والتي تساعد في تليين القشرة، وإزالتها.
ما هي المرطبات التي يجب تجنبها إذا كنت مصابًا بالأكزيما؟
أشرنا في السابق إلى ضرورة التركيز على مكونات المرطب عند اختيار افضل مرطب للاكزيما، وتجنب المستحضرات التي تحتوي على: الكحول، والبارابين، واللانولين، والعطور، والأصباغ نظرًا لشدة حساسية البشرة المصابة بالاكزيما.
هل يمكن استخدام زيت جوز الهند كمرطب للأكزيما؟
نعم، حيث يحتوي زيت جوز الهند على مركبات مضادة للالتهابات، والفطريات بالإضافة إلى الأحماض الدهنية المشبعة التي توفر الترطيب، والتغذية للبشرة المتضررة، والمصابة بالاكزيما مما يجعله افضل مرطب للاكزيما من مصدر طبيعي.
ما هو أفضل وقت لاستخدام المرطب للأكزيما؟
ينصح باستخدام المرطب قبل ارتداء الملابس مباشرة للوقاية من تهيج البشرة نتيجة الاحتكاك، كما يفضل استخدامه بعد الاستحمام مباشرة، أو غسيل اليدين لإعادة الرطوبة للجلد وتجنب الجفاف.
هل يمكن استخدام نفس المرطب للأطفال والبالغين المصابين بالأكزيما؟
تظهر الاكزيما في الأطفال عادة على هيئة طفح جلدي في الوجه، وقشور واحمرار في ثنايا الجسم، أما في الكبار تزداد سماكة الجلد، وتظهر في اليدين بصورة أكبر، ومن هنا، ابتكرت شركات مستحضرات العناية بالبشرة مرطبات للاكزيما للأطفال تختلف عن الكبار في أنها ذات قوام خفيف تناسب بشرة الطفل شديدة الحساسية، بينما يمكن استخدام المرطبات الثقيلة مثل الفازلين في حالات إكزيما الكبار.
كيف يمكن التعامل مع الأكزيما الشديدة التي لا تستجيب للمرطبات العادية؟
في حالة عدم الحصول على نتائج إيجابية حتى مع استخدام افضل مرطب للاكزيما، يلجأ الأطباء إلى مستحضرات دوائية لعلاج الحكة، وترميم الجلد مثل: المستحضرات التي تحتوي على مشتقات الكورتيزون، أو المضادات الحيوية الفموية في حالات العدوى، أو تقنيات علاجية أخرى مثل: العلاج بالضوء.
هل هناك علاقة بين نوع الغذاء واختيار المرطب المناسب للأكزيما؟
هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات الالتهابات، والتي يساعد تناولها على تخفيف حدة الأعراض مثل:
- الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من أوميغا 3 مثل: السردين، والتونة، وسمك الماكريل.
- الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل: الزبادي، والكرنب.
- الأطعمة الغنية بالفلافونويد مثل: الطماطم، وفول الصويا.
وتساعد هذه الأطعمة في تقليل نوبات تهيج الجلد، مما يقلل من الحاجة إلى استخدام مرطبات تحتوي على مضادات التهاب.
كيف أختار المرطب المناسب لبشرتي المصابة بالإكزيما؟
يشترط عند البحث عن افضل مرطب للاكزيما، مراعاة خلو المنتج من المواد المهيجة، والعطور، والكحول والبارابين، بالإضافة إلى مراعاة مكان الإصابة، وشدة الأعراض لاختيار المنتج المناسب.
هل هناك فرق بين مرطبات الإكزيما للوجه واليدين؟
تحتاج حالات إكزيما اليدين إلى مرطبات ذات قوام كثيف ودهني مثل الفازلين، أما بشرة الوجه؛ فيفضل استخدام مرطبات خفيفة سهلة الامتصاص.
كيف يمكن تهدئة الحكة المصاحبة للإكزيما؟
يمكن تهدئة الحكة، وتخفيف حدة الأعراض المصاحبة للاكزيما من خلال استخدام المستحضرات الموضعية التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات، ولكن ينصح باستشارة الطبيب أولًا.
هل يجب استشارة طبيب الجلدية قبل استخدام مرطبات الإكزيما؟
يفضل استشارة الطبيب المختص للمساعدة في اختيار افضل مرطب للاكزيما مناسب لبشرتك، لتجنب استخدام مستحضرات غير ملائمة قد تتسبب في تفاقم الأعراض
وختامًا، فإن اختيار افضل مرطب للاكزيما يعتمد على الحصول على منتج يوفر الترطيب العميق، إلى جانب ترميم الجلد، وتعزيز الحاجز الطبيعي، وباستخدام هذه المرطبات بانتظام، يمكن لمريض الاكزيما التمتع ببشرة صحية خالية من الحكة، والتهيج لفترات طويلة.
المصادر
Emollients and moisturisers for eczema (NCBI)
Evaluation of moisturizing cream as an adjuvant in the treatment of eczema (Cosmoderma)
Comparison of lotions, creams, gels (NCBI)
