العناية بالبشرةروتين العناية بالبشرة

روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة خطوة بخطوة (الدليل الشامل)

يعاني عدد من الأشخاص من جفاف الجلد أو ما يُسمى بالبشرة الجافة، ويحدث ذلك عندما لا يحتوي الجلد على الماء أو الزيوت الطبيعية التي يحتاجها للحفاظ على نفسه ويبقى ناعمًا ونضجًا. 

وتكافح البشرة الجافة للحفاظ على مستويات الترطيب من خلال المنتجات الموضعية المُستخدمة عليها، وهذا هو سبب ما جعلنا نصمم لكِ روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة. على سبيل المثال، يجب أن يركز روتين العناية بالبشرة أثناء النهار للبشرة الجافة على الترطيب والحماية، بينما يجب أن يركز روتين العناية بالبشرة ليلاً على الترطيب والإصلاح والتغذية. 

سنوجهك في هذه المقالة كيفية العناية بالبشرة الجافة خطوة بخطوة، وسنساعدك أيضًا على تعلم أخطاء العناية التي يجب تجنبها. استمري في القراءة لتعلم المزيد. 

نبذة عن البشرة الجافة 

روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة

البشرة الجافة هي البشرة التي لا تحتوي على رطوبة كافية لإبقائها ناعمة، وتبدو كأنها بقعة خشنة من جلدك يمكن أن تتقشر، وقد تكون مثيرة للحكة وقد لا تكون كذلك. 

أسباب جفاف الجلد

قد تكون بشرتك جافة بشكل دائم نتيجة عوامل جينية ووراثية، أو جافة بشكل مؤقت نتيجة بعض  الأسباب البيئية والظروف الصحية. وتشمل الأسباب البيئية للبشرة الجافة ما يلي: 

  • استخدام منتجات التنظيف القاسية. 
  • أخذ حمامات طويلة أو حمامات ساخنة. 
  • العيش في ظروف باردة وجافة. 
  • استخدام مصادر الحرارة، مثل التدفئة المركزية أو مواقد الحطب، والتي تجفف الهواء. 

وفي بعض الأحيان، يمكن أن تكون البشرة الجافة نتيجة لحالات صحية. وفيما يلي أهم الحالات الشائعة:  

الجفاف وقلة الماء 

يستخدم الجسم الماء لأداء العديد من عملياته ووظائفه الأساسية. وإذا أهملتي شرب الماء خلال اليوم، هذا سيؤثر على الجسم كله ويمكن أن يسبب جفاف الجلد.

يمكن لأي شخص أن يمنع الإصابة بالجفاف عن طريق شرب كمية كافية من الماء كل يوم. 

الأكزيما

تصف الإكزيما مجموعة من الأمراض الجلدية التي تسبب حكة والتهاب وجفاف الجلد. وتشمل هذه الحالات التهاب الجلد التأتبي، والتهاب الجلد التماسي، والأكزيما الحلقية، والتهاب الجلد الدهني، والتهاب الجلد الركود. 

مرض السكري

إذا كنتِ من المصابين بمرض السكري، لا يستطيع جسمك تنظيم كمية السكر في الدم بشكل صحيح. وقد تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا. 

ويمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى جفاف الجلد والحكة.

مرض كلوي

تؤدي الكلى وظائف عديدة، ومن أهم هذه الوظائف هو إزالة الفضلات والسوائل الزائدة من الجسم.

وعندما لا تعمل الكلى بشكل صحيح، قد لا يتمكن الجسم من الحفاظ على التوازن الصحيح للمعادن والمواد المغذية والماء في الدم. ويميل الأشخاص المصابون بأمراض الكلى إلى التبول أكثر من المعتاد.

وكل هذا يُقلل من كمية السوائل داخل الجسم، ويمكن أن يؤدي إلى جفاف الجلد.

فقدان الشهية

إذا كنتِ من الأشخاص المصابون باضطراب فقدان الشهية ويقيدون تناولهم للطعام. هذا يمكن أن يؤدي إلى سوء التغذية، والذي بدوره قد يسبب جفاف الجلد.

تناول بعض الأدوية 

يمكن لبعض الأدوية أن تؤثر على توازن السوائل في الجسم وتؤدي إلى جفاف الجلد. مثل:

  • مدرات البول.
  • المسهلات.
  • أدوية ضغط الدم. 
  • مضادات الحموضة.
  • مضادات الهيستامين.

قد يهمك معرفة معلومات عن : أنواع البشرات وما يناسب كل نوع من مستحضرات عناية

مشاكل البشرة الجافة

روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة

تتسبب البشرة الجافة في ظهور بعض الأعراض المزعجة على البشرة، وتشمل:

  • الشعور بالضيق وعدم الراحة. 
  • يبدو شكل وملمس البشرة خشن.  
  • الشعور بالحكة.
  • تقشر الجلد الخفيف إلى الشديد، والذي يسبب المظهر الرمادي، والذي يمكن أن يؤثر على البشرة الجافة ذات اللون البني والأسود. 
  • تبدو البشرة باهتة وشاحبة. 
  • ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.   
  • ظهور بعض الشقوق، والتي قد تكون عميقة وتنزف في حالة الجفاف الشديد. 

من أهم ما يميز البشرة الجافة عن البشرة الدهنية والمختلطة، هو قلة ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء والمسام الواسعة. 

لماذا يجب العناية بالبشرة الجافة

تتسبب قلة الماء والسوائل والزيوت الطبيعية في الجلد إلى العديد من المشاكل والآثار الجانبية على المدى القريب والبعيد، مثل:

  • العدوى، فعند زيادة جفاف البشرة وتشقق الجلد يمكن أن تدخل الكائنات الحية الدقيقة الضارة مثل البكتيريا والفيروسات إلى الجسم، مما قد يؤدي إلى العدوى والاتهابات.
  • تسريع ظهور علامات الشيخوخة مثل الخطوط الرفيعة والتجاعيد. 
  • زيادة حساسية الجلد وسهولة تهيجه. 

لذلك يجب تعلم كيفية بناء روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة، وكيفية اختيار المنتجات المناسبة لها; لتعويض هذا النقص. وفي الفقرات القادمة سنتناول هذا الموضوع بالتفصيل: 

خطوات الروتين الصباحى وما يناسبها من مستحضرات عناية

يعتبر اتباع روتين للعناية بالبشرة في الصباح قبل الخروج من المنزل، يهيئ بشرتك لمحاربة التلوث والأشعة فوق البنفسجية والغبار والتأثيرات البيئية الأخرى المسببة للجفاف. اتبعي هذه الخطوات لتحضير بشرتك: 

الخطوة الأولى: الغسول

روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة

هذا هو أول شيء عليكِ القيام به بعد أن تستيقظين في الصباح. إذا كانت بشرتك جافة، فأنتِ بحاجة إلى استخدام غسول لطيف مرطب للوجه.  

عادةً ما يحتوي أفضل غسول للوجه للبشرة الجافة على قوام كريمي أو زيتي، ليساعد البشرة على البقاء ناعمة ورطبة أثناء إزالة الأوساخ والزيوت والشوائب الأخرى.  

اختاري منظفًا مُدون عليه أنه مخصص للبشرة الجافة والحساسة، ويُفضل أن لا يحتوي على مواد كيميائية قاسية، وأن يكون خاليًا من العطور والكحول والأحماض المقشرة القاسية مثل حمض الساليسيليك. 

طريقة استخدام الغسول للبشرة الجافة 

دلكي المُنظف على بشرة مبللة في حركات دائرية بلطف حتى تتغلغل الرغوة داخل مسامك وتنظفها، ثم قومي بشطفه بالماء الدافئ. 

تعرفي أيضًا على: نصائح ذهبية لاختيار غسول وجه يومي للبشرة الجافة

 اقرأ أيضًا: افضل غسول للوجه (فوائد، أضرار) وماذا يحدث لبشرتك عند استخدامه

قد يهمك معرفة معلومات عن: افضل غسول وجه للبشره الجافه – مكوناته وفوائده والأضرار

الخطوة الثانية: التقشير

يُفضل تقشير البشرة ليلًا، لأنها تكون عُرضة أكثر للحساسية من الشمس. وسنتكلم عن هذه الخطوة بالتفصيل في روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة الليلي. 

الخطوة الثالثة: التونر

روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة

اتبعي غسول وجهك بتونر مرطب، يعتبر التونر من أهم المنتجات في روتينك، حيث يساعد في تهيئة البشرة لمكونات باقي منتجات روتين العناية بالبشرة؛ كما أنه يعمل على ضخ الترطيب في الجلد، وأيضًا يعيد توازن درجة حموضة البشرة. 

في روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة، اختاري تونرًا مرطبًا يساعد على حبس الرطوبة طوال النهار والليل، وتأكدي من اختيار نوعًا خاليًا من الكحول.

وتعتبر أفضل المكونات المرطبة المفضلة لبشرتك هي الجلسرين أو حمض الهيالورونيك، والتي تضيف الرطوبة وتساعد في الحفاظ على الترطيب لأطول وقت. 

طريقة استخدام التونر للبشرة الجافة

يمكنك وضع التونر على وجهك باستخدام قطعة قطنية أو باستخدام يديك في حركة تصاعدية.  

الخطوة الرابعة: السيروم 

روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة

نظرًا لأنك ستخرجين وتحتاج بشرتك إلى الحماية من العوامل البيئية، فأنتِ بحاجة إلى وضع مصل.

وتعتبر الأمصال من أهم أجزاء روتين العناية بالبشرة، ويجب أن تتبع خطوة التونر دائمًا. 

عند التفكير في أفضل مصل للبشرة الجافة، سترغبين في اختيار مصل مرطب يوفر الرطوبة والحماية ضد العوامل البيئية الضارة مثل التلوث والجفاف.  

يعتبر حمض الهيالورونيك رائعًا للبشرة الجافة، لأنه يساعد في حبس تلك الرطوبة. ولكن يمكنك أيضًا البحث عن مكونات أخرى مثل: 

  • السكوالين: هو عبارة عن دهون موجودة بشكل طبيعي في الجلد، ويساعد على الاحتفاظ بالترطيب.
  • السيراميد: وهي دهون تساعد البشرة على تكوين حاجز للاحتفاظ بالرطوبة. 
  • الزيوت والمستخلصات النباتية مثل جوز الهند والشيا والجوجوبا، والتي تساعد على تكوين حاجز للبشرة لحبس الرطوبة. 
  • فيتامين ج أو سي: وهو مضاد للأكسدة، يساعد على حماية البشرة من العوامل البيئية الضارة، ويعزز إنتاج الكولاجين، ويمكن أن يقوي طبقة الأدمة من بشرتك.

الخطوة الخامسة: العلاجات 

تساعد هذه الخطوة على استهداف مشاكل جلدية معينة، مثل التجاعيد أو فرط التصبغ أو حب الشباب. 

ولكن يمكنك اختصار هذه الخطوة مع خطوة السيروم، من خلال اختيار مكونات تستهدف هذه المشاكل في منتج واحد.  

الخطوة السادسة: الترطيب 

روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة

مما لا يثير الدهشة أن المرطب هو أهم منتجات روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة، ومن المهم استخدامه صباحًا ومساءً، لأنه هو المسؤول عن تعويض نقص الرطوبة في بشرتك، حيث يحتوي المرطب المثالي للبشرة الجافة على مكونات غنية تتغلغل بعمق في حاجز البشرة، مما يساعد ذلك البشرة على الشعور بالنعومة والامتلاء. 

في النهار، اختاري مرطبًا خفيفًا، ويُفضل أن يحتوي على عامل حماية من الشمس 30 SPF فيما فوق. 

وبالإضافة إلى حمض الهيالورونيك والسيراميد والجلسرين، فإن مرطب البشرة الجافة يُفضل أن يحتوي أيضًا على فيتامينات ب مثل النياسيناميد، حيث سيساعد ذلك على موازنة نسيج بشرتك، سواء كان لديك حب الشباب أو التجاعيد، ويمكن أن يساعد في تلاشي البقع وتقليل الاحمرار واستعادة تناسق البشرة.

وأيضًا ابتعدي عن المرطب الذي يحتوي على أي مهيجات أو كحوليات أو روائح صناعية. 

قد يهمك معرفة معلومات عن:كريم كيو في الوردي كريم مرطب لليدين

طريقة استخدام كريم الترطيب للبشرة الجافة

بعد تنظيف بشرتك ووضع التونر والسيروم وأثناء ما تكون بشرتك رطبة، ضعي الكريم المرطب مع التدليك بحركات دائرية خفيفة حتى يمتص تمامًا. 

تجنبي وضع الكريم المرطب على بشرة جافة، لأن هذا لن يحقق أقصى استفادة منه على بشرتك.

تعرفي أيضًا على: افضل مرطب خاص للوجه للبشرة الجافة خالي من العطور

 قد يهمك معرفة معلومات عن : ما هو افضل مرطب للبشرة وماذا يفعل ليثير كل هذه الضجة؟

الخطوة السابعة: واقي الشمس

روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة

بمجرد أن تقومين بترطيب بشرتك، فقد حان الوقت لتغطيتها وحمايتها من أشعة الشمس. ويجب ألا تفوتين هذه الخطوة أبدًا، فيعتبر الواقي من الشمس من أهم خطوات أي روتين للعناية بالبشرة، وبشكل خاص عندما تكون بشرتك جافة لأن الأشعة فوق البنفسجية القاسية يمكن أن تسبب المزيد من الجفاف، مما يجعل بشرتك أكثر جفافاً، ومجهدة وغير متوازنة. 

اختاري دائمًا منتجًا يحتوي على عامل حماية من الشمس 30 على الأقل، ويعتبر الواقي ذو القوام الكريمي (مُدون عليه Cream) هو الأفضل لبشرتك الجافة.    

طريقة استخدام واقي الشمس للبشرة الجافة

بعد ترطيب البشرة، حتى لو كان باستخدام مرطبًا يحتوي على عامل حماية، قومي بوضع طبقة سميكة من واقي الشمس على بشرتك بالكامل، وإعادة تطبيقه كل ساعتين للحصول على أقصى حماية لبشرتك. 

وحاولي تجنب التعرض لأشعة الشمس مباشرًة بقدر المستطاع، مع التستر بشكل صحيح وارتداء النظارات الشمسية.

تعرفي أيضًا على: افضل واقي شمس من يوسيرين للبشره الجافه

قد يهمك معرفة معلومات عن : افضل واقي شمس للبشرة الجافة والحساسة – قائمة 12 واقى من أشعة الشمس فوق البنفسجية

اقرأ أيضًا: واقي شمس لاروش بوساي للبشرة الجافة – مميزاته والفرق بين أنواعه المختلفة

تعرفي أيضًا على: افضل صن بلوك مناسب للبشرة الجافة اكثر حماية و طبي

الخطوة الثامنة: كريم العين

روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة

إذا كانت بشرتك جافة، فمن الضروري أيضًا ألا تنسى كريم العين. اجعلي هذه الخطوة آخر خطوة من روتينك. 

تعتبر البشرة حول العين من أكثر أنواع البشرة حساسية في الجسم، لذا فهي تحتاج إلى القليل من العناية الإضافية. ويمكن لكريم العين الرائع أن يمنع الجفاف وكذلك علامات الشيخوخة والتعب وغير ذلك. 

اختاري كريمًا خفيفًا للعين يحتوي على بعض المكونات المغذية مثل باقي روتين بشرتك الجافة. يمكن أن يساعد حمض الهيالورونيك وفيتامين ج وزبدة الشيا والكولاجين وفيتامين ب على استعادة الرطوبة والاحتفاظ بها.

الخطوة التاسعة: المكياج

روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة

يُفضل أن تستخدمي برايمر مغذيًا ومرطبًا يضيف طبقة أخرى من الترطيب لبشرتك قبل توزيع كريم الأساس. 

وإذا شعرت بجفاف شديد في بشرتك، يمكنك تدليك بضع قطرات من زيت الوجه على بشرتك قبل استخدام البرايمر، سيضيف الزيت والبرايمر المرطب توهجًا لبشرتك ويخلق أساسًا ناعمًا لكريم الأساس الخاص بك. 

تجنبي كريم الأساس المصنّف على أنه غير لامع أو أنه يُعطي لمسة نهائية مثل الباودر، لأنه يمكن أن يجعل وجهك الجاف بالفعل يبدو غير لامع ومسطح، وسيلتصق الكريم بالبقع الجافة ويؤكد على ملمس بشرتك. 

ويعتبر أفضل كريم أساس للبشرة الجافة هو الذي يُعطي لمسة نهائية رطبة وصافية ولامعة، ويُفضل أن يكون خفيفًا وخاليًا من العطور. 

تجنبي تثبيت كريم الأساس ببودرة مضغوطة أو سائبة إلا إذا كنتِ مضطرة لذلك، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى إبراز المناطق الجافة وإزالة كل التوهج والرطوبة.

يمكنك فقط تثبيت الكونسيلر تحت العين بالباودرلأن هذه المنطقة معرضة للتجعد. وبالنسبة لباقي الوجه، فاستخدمي له رذاذ التثبيت، ابحثي عن بخاخ تثبيت يمنحك لمسة نهائية لامعة أو ندية. 

عندما تعودين إلى المنزل في المساء، فقد حان الوقت لروتين العناية اليومي بالبشرة الجافة ليلًا: 

خطوات الروتين الليلى وما يناسبها من مستحضرات عناية

بمجرد أن تغرب الشمس وتعودين إلى المنزل، فقد حان الوقت لإزالة كل التعب من بشرتك وإصلاح الضرر. اتبعي هذه الخطوات للعناية ببشرتك الجافة ليلاً:

الخطوة الأولى: إزالة المكياج 

روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة

إن إزالة المكياج خطوة ضرورية قبل أن تبدأين في تطبيق روتينك الليلي، يمكنك استخدام منظف زيتي أو زيت منظف أو ماء ميسلار لإزالة مكياجك. حيث يساعد ذلك على إذابة الماكياج تمامًا كما يجدد بشرتك الجافة قبل غسلها. 

اختاري منظفًا يحتوي على مواد مرطبة مثل الجلسرين وحمض الهيالورونيك وماء الورد، أو الزيوت المرطبة مثل زيت الجوجوبا والأرجان وجوز الهند.   

الخطوة الثانية: الغسول

روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة

بمجرد إزالة مكياجك، يجب أن تغسلي وجهك لتنقية المسام وإزالة أي رواسب في البشرة. ولا يختلف الغسول الليلي كثيرًا عن الغسول النهاري. 

هناك تقنية حديثة لتنظيف البشرة مع زيادة ترطيبها وتُسمى “Double Cleansing”، أي تنظيف البشرة المزدوج، وتتم من خلال تنظيف البشرة بغسول كريمي ثم تنظفه بغسول زيتي. ولكن لا ننصح بتطبيق هذه التقنية أكثر من مرتين أسبوعيًا حتى لا يزيد جفاف الجلد. 

اقرأ أيضًا: افضل غسول للوجه (فوائد، أضرار) وماذا يحدث لبشرتك عند استخدامه

قد يهمك معرفة معلومات عن: افضل غسول وجه للبشره الجافه – مكوناته وفوائده والأضرار

الخطوة الثالثة: التقشير 

روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة

استخدمي مقشرًا للبشرة الجافة مرة واحدة في الأسبوع، للحفاظ على توازن البشرة دون تجريدها من الرطوبة. وسيحافظ ذلك على بشرتك مشرقة مع السماح لباقي المنتجات مثل الأمصال باختراق حاجز البشرة بالكامل. ويساعد التقشير على التخلص من خلايا الجلد الميتة، مما يجعل بشرتك ناعمة وخالية من القشور.  

اختاري مقشرًا غني بالمكونات المرطبة، ومُدون عليه أنه مخصص للبشرة الجافة. 

وإذا كنتِ تريدين استخدم الأحماض لتقشير بشرتك فاختاري أحماض ألفا هيدروكسي المعروفة باسم AHAs مثل حمض الجليوكوليك والمندليك واللاكتيك.  

طريقة استخدام المقشر للبشرة الجافة 

يعتمد هذا على نوع وقوام المقشر. فإذا كان على هيئة قناع، فيمكنك توزيعه على بشرتك الرطبة وتركه لمدة دقائق قليلة ثم تدليكه بلطف في حركات دائرية وشطفه بالماء. 

أما في حالة إن كان سائلًا، فسيوضع بواسطة قطعة قطنية، مع اتباع التعليمات المُدونة على العبوة جيدًا.

قد يهمك معرفة معلومات عن : افضل كريم مقشر ومبيض للوجه – أهم المكونات وأفضل 15 نوع

اقرأ أيضًا: البشرة الجافة – كيف تختارين افضل مقشر لإزالة الجلد الميت وترطيب البشرة

اقرأ أيضًا| افضل انواع مقشر الوجه وكيفية اختيار المقشر المناسب

الخطوة الرابعة: التونر 

روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة

ننصحك بتبديل التونر في المساء بالمياه الحرارية إن وجدت، لتهدئة بشرتك والحفاظ عليها رطبة وإعدادها لامتصاص منتجات العناية بالبشرة الأخرى. 

وفي الأيام الخالية من التقشير، يمكنك استخدام تونر يحتوي على نسبة من الأحماض. وإن لم يتوفر يمكنك استخدام التونر المُستخدم في الروتين النهاري بشكل طبيعي.  

الخطوة الخامسة: العلاجات 

روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة

يمكنك استخدام منتجات تحتوي على مواد مقشرة للعناية الليلية بالبشرة مثل الريتينول فهو من أفضل مشتقات فيتامين أ المناسبة والمفضلة للبشرة الجافة، وأيضًا من الأحماض المفضلة للبشرة الجافة هو حمض الجليكوليك.  

ولكن يُفضل ألا تُستخدم أكثر من مرتين في الأسبوع. 

الخطوة السادسة: الترطيب 

روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة
=

يمكن أن يساعد الكريم الليلي المرطب عالي الجودة في إصلاح بشرتك ومساعدتها على التعافي أثناء النوم. ستحتاجين إلى اختيار كريم ليلي غني وثقيلًا نوعًا ما مقارنًة بالكريم النهاري. وسكيون بناءً على تفضيلاتك أي يكون مضاد للشيخوخة أو مضاد للتصبغ أو أي متطلبات أخرى. 

ويمكنك أيضًا استبدال كريم الترطيب بقناع الوجه الليلي، حيث يمكن أن تساعد الأقنعة الليلية أيضًا في تجديد خلاياك الطبيعية وترطيب بشرتك أثناء النوم، مما يمنحك دفعة إضافية من الرطوبة وتجديد شبابك.    

هناك مجموعة كبيرة من الأقنعة الليلية التي تعمل جيدًا للبشرة الجافة، ويعتبر اختيار نوع يحتوي على حمض الهيالورونيك أو مضادات الأكسدة دائمًا رهانًا آمنًا للحصول على بشرة أكثر نعومة وتبدو أكثر صحة بمرور الوقت.

ضعي القناع الليلي بعد كل المنتجات الأخرى واغسليه في الصباح قبل وضع أي منتجات أخرى.

 قد يهمك معرفة معلومات عن : ما هو افضل مرطب للبشرة وماذا يفعل ليثير كل هذه الضجة؟

تعرفي أيضًا على: افضل مرطب خاص للوجه للبشرة الجافة خالي من العطور

الخطوة السابعة: كريم لمنطقة حول العين

روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة

يمكنك استخدام كريم لمنطقة العين مساءً يحتوي على مضادات أكسدة وريتينول، وإذا لم يتوفر يمكنك استخدام الكريم النهاري بشكل طبيعي.  

نصائح للتخلص من مشاكل البشرة الجافة

الآن بعد أن أصبح لديك روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة، كيف تمنعين الجفاف في المستقبل؟ هناك عدة طرق لمساعدة بشرتك على البقاء رطبة:

  • تجنبي قضاء وقت طويل في الشمس. في بعض الأحيان لا يمكن تجنب ذلك، ولكن التأكد من ارتداء واقي الشمس وإعادة وضعه في كثير من الأحيان يمكن أن ينقذ بشرتك. وتعتبر النظارات الشمسية والقبعة رائعة أيضًا لتوفير حماية إضافية.
  • اشربي الكثير من الماء، هذه أيضًا واحدة من أفضل الطرق لمنع جفاف الجلد. يساعد ذلك على تعزيز الترطيب من الداخل والخارج.
  • استخدمي مرطب الهواء، حيث يضيف الرطوبة للهواء، لذلك تبقى البشرة أكثر توازناً. 
  • تنظيف وجهك المفرط في كثير من الأحيان يزيل كل الرطوبة من بشرتك، لذلك اغسلي وجهك مرتين فقط في اليوم بغسول. وإذا شعرت بالحاجة إلى غسل وجهك عدة مرات في اليوم، فما عليك سوى رش الماء العادي عليه.
  • ليست كل المنظفات مناسبة لجميع أنواع البشرة، توقفي عن اختيار أي منظف عشوائي من الرف بناءً على رائحته أو قوامه.
  • تجنبي استخدام الماء الساخن.  

وهنا نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا بعد أن تعلمنا سويًا كيفية بناء “روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة”، ولكن نذكرك عزيزتي أنه ليس من الضروري استخدام كل هذه المنتجات مرة واحدة، اهتمي فقط بالخطوات الضرورية مثل الغسول والمرطب وواقي الشمس، وعندما يتوفر لديك ميزانية لباقي المنتجات فيمكنك استخدامها. 

تابعي معنا المقالات القادمة وسوف نخبرك أفضل المنتجات المناسبة للبشرة الجافة بالتفصيل. 

Dr. Salma Emad

د. سلمى عماد، دكتورة صيدلانية وخبرة تزيد عن سنتين في كتابة المقالات الطبية باللغة العربية بشكل احترافي.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى