العناية بالبشرةروتين العناية بالبشرة

جدول روتين العناية بالبشرة الأفضل والمناسب (أهم الخطوات)

نحدثكم اليوم عن موضوع روتين العناية بالبشرة وذلك لأن بشرتنا تحتاج للكثير من العناية، من أجل أن تبقى نظيفة ونضرة كما نحب ونحلم. حيث لا يعتبر مجرد تطبيق غسول طبي أو استخدام مرطب موثوق مناسب شيئًا كافياً لنكون قد طبقنا روتين العناية بالبشرة بالشكل الأمثل، وإنما يحتاج الأمر لخطوات أخرى أكثر.

مثل امتلاك منتجات جيدة ومناسبة للعناية بالبشرة والجسم والشعر، بالإضافة إلى استخدام هذه المنتجات بالترتيب الصحيح لها. هذا مع عدم إهمال حسن اختيارها من البداية، وذلك بما يناسب نوع البشرة ومشاكلها. وللتعرف أكثر على روتين العناية بالبشرة تابعي معنا هذا المقال.

خطوات للعناية بالبشرة

هناك عدة خطوات أساسية يجب اتباعها ضمن روتين العناية بالبشرة وذلك لضمان الحصول على بشرة متألقة. حيث أن هناك روتين العناية بالبشرة صباحاً و روتين العناية بالبشرة قبل النوم. وسنتناول تفصيلاً أكثر لذلك.

روتين صباحي للبشرة

إن اجراء روتين صباحي للبشرة يعد خطوة مهمة جدًا في الحفاظ على جمال البشرة، هذا وان هنالك العديد من الخطوات الأساسية الواجب تطبيقها في روتين العناية بالبشرة في الصباح، نذكر منها ما يلي:

  • استخدام منظّف أو غسول وجه المناسب.
  • استخدام التونر الذي سيضمن لك قبض وسد مسام وجهك قبل الخروج من المنزل والتعرض للغبار والأتربة.
  • يمكن في روتين العناية بالبشرة استعمال مستحضرات المعالجة لمشاكلها المختلفة، مثل: مشكلة حب الشباب والبثور والبقع، إلخ…
  • تطبيق سيروم للوجه مناسب لنوع البشرة، بحيث يقوم على تغذية البشرة وإمدادها بالفيتامينات اللازمة لها.
  • لا ينبغي إهمال الكريم المرطب ضمن روتين العناية بالبشرة اليومي.
  • استخدام كريم محيط العين الذي يحتوي على الريتينول أو حمض الهيالورونيك لأنهما يعملان على محاربة آثار الشيخوخة. وهذه خطوة هامة جداً في روتين العناية بالبشرة.
  • تطبيق واقي شمس قبل الخروج من المنزل نهاراً في فصل الصيف لا تقل درجة حمايته عن (SPF 30).
  • وأخيراً لا ننسا أن نذكر أن من أهم خطوات العناية بالبشرة تطبيق برايمر وجه مناسب لطبيعة بشرتك.

روتين قبل النوم للبشرة

يجب المواظبة على روتين قبل النوم من أجل ضمان الحصول على بشرة صحية. ومن أهم خطوات العناية بالبشرة ليلاً نذكر:

  • إن أول خطوة في روتين العناية بالبشرة ليلاً هي إزالة المكياج وأي آثار لمستحضرات التجميل.
  • استعمال غسول للبشرة يعد خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة وذلك لأنه يعمل على إضاءة بشرتك.
  • استعمال التونر ليلاً للحصول على بشرة نقية وخالية تماماً من أي شوائب.
  • تطبيق مرطب مناسب لنوع بشرتك يعد خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة ليلاً.
  •  وأخيراً يجب عليكِ تطبيق الكريمات العلاجية في روتين العناية بالبشرة قبل النوم وخصوصاً إذا كنتِ تعانين من أي مشكلة من مشاكل البشرة المتعددة. مثل: مشاكل التحسس والأكزيما.

روتين العناية جدول العناية بالبشرة والجسم والشعر

تحتاج الفتيات والسيدات إلى تطبيق روتين العناية بالبشرة يومياً لذلك تبحثن دائما عن روتين العناية جدول العناية بالبشرة والجسم والشعر الذي يناسب نوع البشرة وطبيعة الشعر.

لكن لابد من معرفة ومراعاة الترتيب الصحيح الواجب اتباعه في روتين العناية بالبشرة والجسم والشعر وبالتالي معرفة المستحضرات التي يجب تطبيقها. وسنتناول هذا بالتفصيل:

جدول روتين العناية بالبشرة

من المعروف أن روتين العناية بالبشرة يعد أمرًا هامًا لكل فتاة وسيدة وذلك من أجل الحفاظ على نقاء البشرة وبالتالي تأخير ظهور التجاعيد وكذلك التخلص من الخلايا التالفة والشوائب.
وبالرغم من كثرة المنتجات المستعملة في روتين العناية بالبشرة إلا أنه يجب عليك سيدتي معرفة روتين العناية بالبشرة الأفضل والمناسب، والذي يأتي على الشكل الآتي:

تونر
تونر روتين العناية بالبشرة
  • أولاً يجب تنظيف الوجه بمنظف وغسول ملائم.
  • استخدام التونر.
  • استعمال كريم العين.
  • تطبيق كريم مرطب.
  • وضع ريتينول.
  • عدم نسيان تطبيق الصن بلوك أو كريم واقي الشمس.

جدول روتين العناية بالجسم

إذا كنت ترغبين في الحصول على جسم أملس وبشرة نضرة متألقة شبابية كبشرة الأطفال، عليك تطبيق روتين العناية بالجسم التي نلخصها لك بالخطوات الأربعة التالية:

  • بداية تدليك الجسم بمقشر مناسب، لأن هذه الخطوة من روتين العناية بالبشرة تعد أفضل طريقة يمكن من خلالها التخلص من طبقات الجلد الميتة وبالتالي تركها ناعمة وسلسة.
  • غسل الجسم بالغسول المناسب من أجل إزالة مقشر الجسم.
  • ترطيب الجسم بكريم مرطب خاص، وهذه خطوة هامة في روتين العناية بالبشرة، وخصوصاً لليدين والقدمين.
  • وأخيراً استخدام مستحضرات تغذية الجسم.

جدول روتين العناية بالشعر

روتين العناية بالبشرة 0

من المعروف أنه لا تقتصر العناية اليومية على الجسم فقط بل يجب أن تشمل الشعر كذلك، هذا ويأتي جدول روتين العناية بالشعر اليومي على الشكل التالي:

  • استخدام الشامبو العادي مرتين في الأسبوع أما الشامبو الجاف فيمكن استخدامه يومياً مع ضرورة اختيار نوع شامبو مناسب لطبيعة ونوعية الشعر.
  • استخدام البلسم، وذلك لقدرة البلسم الفعالة على حبس الرطوبة داخل خصلات الشعر، علاوة على جعل الشعر لامع وصحي أكثر. مع الانتباه إلى عدم وضعه على الجذور، لأنه قد يتسبب في تزييت فروة الرأس.
  • تجفيف الشعر وذلك بعد تطبيق جميع منتجات الشعر السابقة وشطفه بالماء، ولكن يجب أن نضع في الاعتبار عند اجراء عملية التجفيف استخدام مناشف قطنية أو ترك الشعر في الهواء الطلق ليجف وحده.
  • تدليك الشعر بالزيوت الطبيعية وذلك مرة كل أسبوع من أجل توفير التغذية اللازمة للشعر من معادن وأحماض أمينية وفيتامينات.

الترتيب الصحيح للعناية بالبشرة

إذا رغبت سيدتي في الحصول على أفضل نتيجة عند تطبيق روتين العناية بالبشرة الخاص بك، عليك اتباع الخطوات الآتية:

  • غسل الوجه في الصباح والمساء، ومن ثم استخدم منظف بشرة مناسب لها، وتدليك البشرة بحركات دائرية.
  • القيام بشطف الوجه بالماء الفاتر وتجفيفه، هو أحد أهم الخطوات المبدئية في روتين العناية بالبشرة .
  • وضع مصل البشرة (سيروم) الذي يحتوي بدوره على مضادات الأكسدة والفيتامينات المختلفة الضرورية، ضمن روتين العناية بالبشرة .
  • وضع كريم حول العينين لتفتيح المنطقة والقضاء على الهالات السوداء.
  • استخدام معالج البقع الداكنة الناتجة عن حب الشباب.
  • عدم اهمال استخدام مرطب مناسب، لأن ذلك خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة.
  • استخدام زيت الوجه.
  • وضع (صن بلوك) الواقي من الشمس.

روتين العناية بالبشرة بمواد طبيعية

روتين العناية بالبشرة بمواد طبيعية
روتين العناية بالبشرة بمواد طبيعية

هناك الكثير من منتجات الطبيعية المتاحة التي يمكن استخدامها في روتين العناية بالبشرة والتي يفضل أن تستخدم بشكل منتظم، من أجل الحصول على أفضل نتيجة ترغبين بها.
وخصوصاً أن هذه المواد تساعد على امتصاص مضادات الأكسدة، وتعزيز مقاومة بشرتك للأشعة فوق البنفسجية، وكذلك تقوم على تحفيز جهاز المناعة أيضا.

إن تطبيق روتين العناية بالبشرة بمواد طبيعية غير مصنعة ومحضرة في المنزل على بشرتك، سيجعلك تحبين بشرتك أكثر. ومن أهم المواد الطبيعية التي تستخدم في روتين العناية بالبشرة نذكر:

  • زيت جوز الهند
    أحد المكونات المغذية للبشرة، والذي يتميز بفوائده التي تشمل تقوية نسيج الجلد، والقضاء على خلايا الجلد الميتة، والحماية من حروق الشمس، ومحاربة الجراثيم، والفيروسات، والفطريات بالإضافة إلى أنه من مضادات الأكسدة.
    كما أن زيت جوز الهند يساعد في تقوية وظيفة الهرمونات وهو أمر بالغ الأهمية لصحة الجلد.
  • زيت شجرة الشاي
    استخدمت شجرة الشاي منذ مئات السنين في علاج الاحمرار والالتهاب على الجلد. هذا وإن زيت شجرة الشاي هو مضاد طبيعي للالتهابات ومضاد للبكتيريا ومضاد للميكروبات ومضاد للفطريات. بالإضافة إلى غناه بالمواد الكيميائية النباتية التي تجعله واحداً من الزيوت الأساسية للعناية بالبشرة الطبيعية الأكثر تنوعاً وشعبية ويتميز بخواص مهدئة للبشرة.
  • خل التفاح
    وهو منتج طبيعي متعدد الاستعمالات وغير مكلف، يساعد في القضاء على العوامل الممرضة (مثل البكتيريا)، كما ويساعد في إزالة مشاكل الجلد الناتجة عن مشاكل الجهاز الهضمي. فضلاً عن أنه يحتوي على حمض أسيتيك. بالإضافة إلى بعض الفيتامينات، مثل: البوتاسيوم والمغنيسيوم مما يجعله عامل مهماً في إزالة السموم، لأنه يعزز وظيفة الكبد ويساهم في توازن البكتيريا في الأمعاء.
  • العسل الخام
    هو واحد من أفضل المصادر الطبيعية للفيتامينات والأحماض المعززة للبشرة والإنزيمات. وتشمل فوائد العسل الخام توفير الترطيب، وتشجيع التئام الجروح، ومكافحة الحساسية أو الطفح الجلدي، علاوة على الحد من الندوب.
    كما أن العسل الخام مضاد للميكروبات وهو مناسب بشكل عام لتضميد الجروح والحروق. خذي نصف ملعقة صغيرة دافئة منه بين اصابعك ووزعها على الوجه بلطف، وبعد ذلك اتركيها لمدة 10 دقائق ثم اشطفيها بالماء الدافئ.
  • ملح البحر
    يحتوي ملح البحر على المعادن والعناصر الغذائية المتنوعة، مثل: الصوديوم المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم.
    لهذا يساعد على توازن البشرة وحمايتها واستعادة جمالها.
    كما يحتوي الملح على خصائص مضادة للالتهابات لتهدئة البشرة، وإزالة خلايا الجلد التالفة وتهيجها، علاوةً على قدرته في موازنة إنتاج الزيت، وأخيراً مساعدة البشرة على الاحتفاظ بمستويات الرطوبة.
    قومي بخلط ملعقتين من ملح البحر مع أربع ملاعق صغيرة من العسل الخام، ثم افركيها برفق، واتركها لمدة 15 دقيقة وشطفها.
  • مستخلص نبات الأفوكادو
    إن الأفوكادو هو فاكهة ذهنية فائقة الترطيب، تتشمل مكوناته على الفيتامينات A وD وE القادرة على اختراق البشرة. كما ويساعد على تلطيف البشرة من حروق الشمس، ويعزز الأفوكادو من إنتاج الكولاجين ويعالج بقع التقدم بالعمر، مما يجعله مناسباً للاستخدام ضمن روتين العناية بالبشرة .
  • زيت الليمون العطري
    الذي يتميز بمكوناته المضادة للجراثيم، فضلاً عن الحد من سلالات البكتيريا، حيث يمكن استخدام زيت الليمون العطري لتقليل ظهور حب الشباب الناجم عن ارتفاع مستوى البكتيريا المتواجدة في المسام.
    كما أنه مفيد أيضا للقضاء على الندوب وخطوط العمر، ويمكن لزيت الليمون العطري تقشير البشرة وتفتيحها وتلطيف البشرة ومحاربة التجاعيد، لذلك غالباً ما يتم إدخاله ضمن ضمن روتين العناية بالبشرة.
    كما يمكن استخدامه كمبيض أسنان.
  • زيت الأركان
    زيت الأرغان الغني بفيتامين A وفيتامين E ومضادات الأكسدة المختلفة بالإضافة إلى وأوميغا 6 والأحماض الدهنية واخيرا وحمض اللينوليك. لذلك فهو رائع للبشرة المرطبة بلطف، كما انه أيضاً يعزز لمعان وصحة شعرك.
    تطبيق كمية صغيرة من زيت الأرغان مرتين يوميًا يساعد في علاج التهيجات، مثل حب الشباب والأكزيما والصدفية، ولدغات الحشرات،
  • مستخلص نبات الصبار
    يستخدم مستخلص نبات الصبار ضمن روتين العناية بالبشرة لعلاج الأمراض الجلدية والالتهابات وهو علاج طبيعي للأمراض الفطرية في الطب التقليدي الصيني.
    كما أنه فعال للحروق وشفاء الجروح، ولكن من المدهش أنه يزيل السموم من الداخل والخارج. وذلك خاصة عندما يؤخذ عن طريق الفم، كما يمكن أن يقلل من وجود الأورام والطفيليات في الكبد والطحال ونخاع العظام.
  • زيت الجوجوبا
    هو مرطب يساعد في علاج الحروق والتقرحات وحب الشباب والتجاعيد والندوب والتهاب الجلد. كما يستخدم للحد من الصلع، لأنه يساهم في نمو الشعر ويقوي بصيلات الشعر.
  • زيت اللوز
    ضعي زيت اللون ضمن قائمة روتين العناية بالبشرة وذلك لأنه ذو فوائد عظيمة، وله أيضا خصائص مضادة للالتهابات، وهو مضاد للفيروسات، وللجراثيم، ومطهر.
    كما أنه يمتزج بسهولة مع الكثير من الروائح المختلفة، لذلك ينصح بوضعه كأقنعة منزلية الصنع.
  • زبدة الشيا
    وهي منتج طبيعي للعناية بالبشرة ينصح بإدخالها ضمن روتين العناية بالبشرة، ومن ناحية أخرى فإن نبات الشيا يزرع بشكل كبير. لأنه يقدم خيارات مرطبة ممتازة لأنواع البشرة كافة وتعتبر أسعاره في متناول يد الجميع وهو فعال في الحد من التقشر والاحمرار .
  • زيت الخروع
    الذي يستخدم لتطهير الجلد، وتنظيف الوجه، بكمية صغيرة جداً، ويمكنك إدخاله في روتين العناية بالبشرة اليومي وذلك عبر وضع ملعقة صغيرة من زيت الخروع، وخلطها في 1/4 كوب من زيت آخر مثل جوز الهند أو اللوز. ومن ثم فرك الوجه والتدليك، وشطف الوجه بالماء الدافئ.

روتين العناية بالبشرة الدهنية

روتين العناية بالبشرة

في الواقع إن ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة الزائدة في فصل الصيف قد تؤدي إلى زيادة معاناة السيدات صاحبات البشرة الدهنية، وهذا بسبب زيادة إفراز الغدد الدهنية للزيوت. ومن هنا تبرز أهمية وجود روتين العناية بالبشرة الدهنية الذي يساعد على التحكم في الإفرازات الدهنية الزائدة وبالتالي التقليل من المشاكل التي تعاني منها البشرة الدهنية. وبصفة عامة تتمثل خطوات العناية بالبشرة الدهنية بالآتي:

  • تنظيف البشرة باستخدام الغسول من أجل التخلص من الشوائب المتراكمة، مثل: الدهون والبكتيريا. ولاسيما أن الغسول يحتوي على حمض الساليسيليك الذي يعمل على إزالة الدهون ويوقف انسداد المسام ويمنع تشكل الرؤوس البيضاء.
  • تطبيق التونر على البشرة بعد أن تصبح البشرة نظيفة، كما ينصح بوضع التونر صباحاً ومساءً. نظراً لأنه يحتوي على أهم الأحماض المقشرة، مثل: الساليسيليك أو الجليكوليك التي تساعد في قبض المسام وتحسن مظهر البشرة.
    كما يعمل التونر على تقليل الالتهابات ويحافظ على درجة حموضة البشرة.
  • ترطيب البشرة، وهذه خطوة هامة في روتين العناية بالبشرة الدهنية فالكثير من السيدات لا تعلمن أن البشرة الدهنية تحتاج للترطيب مثل باقي أنواع البشرات.
    حيث يعد ترطيب البشرة الدهنية ضمان لعدم نقص البشرة للزيوت والرطوبة التي تحتاجها وعدم حدوث الجفاف، وبالتالي الحصول على بشرة رطبة وصافية خالية من المشاكل.
  • استعمال واقي الشمس هو واحد من أهم خطوات روتين العناية بالبشرة اليومي، وذلك لأنه يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة ويساعد على الوقاية من شيخوخة الجلد المبكرة ويقلل مخاطر الإصابة بسرطان الجلد، بالإضافة إلى الحماية من ظهور بقع داكنة على الجلد.
  • تطبيق علاجات البشرة الدهنية، وأهم العلاجات التي يجب تطبيقها على البشرة الدهنية هي تنظيم الإفرازات الدهنية عن طريق مادة النياسيناميد التي تعالج حب الشباب.
  • تقشير البشرة وإزالة طبقات الجلد المتراكمة، مما يعزز من إنتاج الكولاجين صاحب الدور الرئيسي في جعل البشرة نضرة وصحية.
  • تطبيقات ماسك البشرة المختلفة، ومن هذه الماسكات نذكر مثلاً: ماسك طين الكاولين، ماسك طين البنتونيت، ماسك الكبريت، ماسك الفحم.

تعرفي أيضًا على: روتين العناية بالبشرة الدهنية – أهم التعليمات فى 9 خطوات

روتين العناية بالبشرة المختلطة

 1 2

تجمع البشرة المختلطة بين صفات البشرة الدهنية وصفات البشرة الجافة، مما يؤدي طبعًا إلى تعقيد الأمور عند تحديد روتين العناية بالبشرة المختلطة. حيث تظهر خصائص البشرة الدهنية، مثل: اللمعان وانسداد المسام في منطقة الجبين والأنف وأسفل الوجه T zone، بالإضافة إلى خصائص البشرة الجافة، مثل: الجفاف والاحمرار في مناطق الخدين وحول الأنف وأعلى الجبهة في منابت الشعر.

وفي نفس الوقت يتضمن روتين العناية بالبشرة المختلطة بعض النصائح التي يمكن تلخيصها بالخطوات التالية:

  • نظفي سيدتي وجهك بلطف، ومن ثم ابدئي بتطبيق روتين العناية بالبشرة المختلطة.
  • اعملي على تقشير وجهك بلطف عبر مستحضرات تقشير البشرة غير القوية، حتى لا يؤدي ذلك إلى التهاب بشرتك وتهيجها.
  • بعد هذا عليك وضع سيروم البشرة المناسب لنوع بشرتك المختلطة.
  • ثم ضعي كريم حول العين.
  • لا تنسي أخيراً وضمن روتين العناية بالبشرة تطبيق كريم واقي من الشمس بدرجة حماية 30 SPF أو أعلى، وذلك قبل الخروج من المنزل صباحاً.

قد يهمك معرفة معلومات عن : روتين العناية اليومي بالبشرة المختلطة – المناسب والصحيح

روتين العناية بالبشرة الجافة

روتين العناية بالبشرة 01

تتسبب قلة الماء والسوائل والزيوت الطبيعية في البشرة الجافة العديد من المشاكل والآثار الجانبية على المدى القريب والبعيد، ومن هذه المشاكل نذكر على سبيل المثال التالي:

زيادة جفاف البشرة وتشقق الجلد، يؤدي إلى العدوى، لأنه يساعد على دخول الكائنات الحية الدقيقة الضارة المختلفة مثل: البكتيريا والفيروسات، وهذا يتسبب في ظهور العدوى والالتهابات.

ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.

زيادة حساسية البشرة وسهولة تهيجها.

ولهذا كله يجب تعلم كيفية بناء روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة، وذلك لأن تطبيق روتين العناية بالبشرة الجافة يعد أمر بالغ الأهمية. هذا وتتلخص خطوات روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة بما يلي:

  • استخدام الغسول المناسب للبشرة الجافة.
  • تطبيق تونر مرطب يساعد على حبس الرطوبة طوال النهار والليل، وتأكدي من اختيار نوع خالي من الكحول.
  • وضع السيروم الذي يحتوي على حمض الهيالورونيك.
  • تطبيق العلاجات التي تستهدف مشاكل جلدية معينة، مثل التجاعيد أو فرط التصبغ أو حب الشباب.
  • استخدام المرطبات المناسبة للبشرة الجافة التي تحتوي على والسيراميد والجلسرين.
  • تطبيق الصن بلوك أو واقي شمس يحتوي على عامل حماية من الشمس 30 SPF على الأقل، ويعتبر الواقي ذو القوام الكريمي هو الأنسب للبشرة الجافة.
  • استخدام كريم العين الذي يكون خفيفًا ويحتوي على المكونات المغذية، مثل: حمض الهيالورونيك وفيتامين ج وزبدة الشيا والكولاجين وفيتامين ب.

تعرفي أيضًا على: روتين العناية اليومي بالبشرة الجافة خطوة بخطوة (الدليل الشامل)

روتين العناية بالبشرة الحساسة

عموماً إن البشرة الحساسة غالباً ما تميل للاحمرار والجفاف وعدم الراحة، لذا ينصح الأطباء أصحاب البشرة الحساسة باستخدام التركيبات التي تنعم وتقوي حاجز البشرة. حيث يفضل إدراج تركيبات طبيعية بمكونات فعالة ولطيفة ضمن روتين العناية بالبشرة الحساسة.

فتطبيق روتين العناية بالبشرة الحساسة هو أمر بالغ الأهمية، لهذا إذا كنت من أصحاب البشرة الحساسة عليك اتباع الخطوات الأساسية التالية:

  • تنظيف البشرة جيدًا بمنظفات تناسب البشرة الحساسة، وذلك عبر إزالة المكياج بمستحضر مناسب.
  • اللجوء إلى تطبيق تونر خاصّ بالبشرة الحساسة مع الحرص على ضرورة تطبيقه صباحاً ومساءً.
  • استخدام سيروم مناسب للبشرة الحساسة يحتوي على فيتامين c، وفي حال الشعور بحرقة في البشرة يفضل تطبيق الكريم المرطب قبل تطبيق سيروم فيتامين C.
  • القيام بترطيب البشرة بكريم مرطب مناسب للبشرة الحساسة.
  • استخدام الصن بلوك أو الواقي الشمسي المناسب للبشرة الحساسة.

قد يهمك معرفة معلومات عن : روتين العناية اليومي بالبشرة الحساسة وما يناسبها من مستحضرات عناية

روتين العناية اليومي بالبشرة العادية

روتين العناية بالبشرة

في الحقيقة تحتاج بشرتنا إلى الكثير من العناية حتى لو كانت عادية، وذلك لكي تبقى ناعمة ونظيفة ونضرة.
فرغم أن البشرة العادية من أسهل وأفضل البشرات، إلا أن استخدام غسول طبي أو تطبيق مرطب موثوق به أمر هام جداً ضمن روتين العناية بالبشرة حتى نصل إلى أفضل نتائج روتين العناية بالبشرة العادية. حيث يجب تطبيق روتين العناية بالبشرة العادية صباحاً وفقاً لهذه الخطوات:

  • عندما نقوم بتطبيق روتين العناية بالبشرة العادية يجب علينا البدء باستخدام منظّف أو غسول الوجه مناسب لهذا النوع من أنواع البشرة.
  • والخطوة الثانية الهامة هي استخدام التونر المناسب للبشرة العادية.
  • بعد هذا يجب علينا استخدام المستحضرات المعالجة لأي مشكلة من مشاكل البشرة، مثل مشكلة لون البشرة الباهت والأكسدة.
  • ومن ثم علينا تطبيق سيروم الوجه والذي يحتوي على فيتامين c وحمض الهيالورونيك.
  • تطبيق الكريم المرطب المناسب والذي يعطي الترطيب المطلوب.
  • استخدام كريم العيون الغنية بمكوّنات فعّالة تقضي على تجاعيد تحت العين.
  • تطبيق واقي شمس أو صن بلوك، وذلك قبل الخروج من المنزل في أوقات النهار بدرجة حماية لا تقل عن (SPF 30).
  • تطبيق برايمر الوجه المناسب لطبيعة بشرتك العادية الذي يعمل على إخفاء المسامات الواسعة والخطوط الرفيعة ويثبّت المكياج طيلة اليوم، والبشرة العاديّة يمكن أن تعتمدِ على البرايمر ذي التركيبة الكريميّة.

قد يهمك معرفة معلومات عن : روتين العناية اليومي بالبشرة العادية – أهم الخطوات والنصائح

روتين العناية بالبشرة في المنزل

في الواقع هناك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها عند تطبيق روتين العناية بالبشرة في المنزل ومن هذه النصائح نذكر على سبيل المثال التالي:

  • الابتعاد عن الماسكات المصنوعة من الفواكه الحمضية، حيث يمكن أن يؤدي استعمالها إلى حدوث الحروق الشديدة، أو ظهور البثور، أو تصبغات تستمر لعدة أشهر.
  • الاحتراس من التعرض المفرط لأشعة الشمس، إذ قد يتسبب ذلك في تصبغ البشرة، أو الشيخوخة المبكرة، أو سرطانات الجلد.
  • الانتباه إلى نوع بشرتك من أجل تحديد أنواع علاجات البشرة المنزلية الأكثر فعالية.
  • لا تفرطِ كثيرا في العناية ببشرتك، فقد يؤدي ذلك إلى تهيج الجلد.
  • لا تضعي معجون الأسنان على بشرتك، لأنه يتسبب في ظهور الندوب والبثور، بسبب احتواءه على مكونات مركزة.
  • لا تستمري بلمس بشرتك بشكل مستمر، لأن اليدين تحمل الأوساخ والبكتيريا والزيوت لبشرتك.
  • لا تستعملي القرفة، لأنها قد تسبب تهيج الجلد، مع الإشارة إلى أنه يمكنك خلطها مع الزبادي أو العسل.

الروتين اليومي للبشرة خطوات العناية بالوجه يوميا

إن أهم نصيحة يمكن أن تأخذيها بعين الاعتبار عند تطبيق الروتين اليومي للبشرة (خطوات العناية بالوجه يوميا) هي:

التنظيف الكامل فهو الخطوة الأهم في العناية الفعالة بالبشرة. حيث يزيل التنظيف الأوساخ وآثار العرق والزهم الجلدي وآثار المكياج ويهيئ البشرة من أجل تطبيق روتين العناية بالبشرة .

كما أن البشرة النظيفة هي بشرة أكثر قدرة على امتصاص المكونات الفعالة في منتجات العناية.
ومن الجدير بالذكر أن استخدام التونر يزيل أي آثار للمنظف وينعش البشرة، كما يعيد التونر درجة حموضة البشرة pH الطبيعية.

روتين العناية بالجسم

عمومًا هنالك أساسيات معروفة لدى الجميع في روتين العناية بالبشرة والجسم، لذلك نذكر من أساسيات روتين العناية بالجسم مثلاً:

  • الاستحمام يومياً وخصوصاً في فصل الصيف، أما في فصل الشتاء فيكفي الاستحمام كل يومين فقط.
  • غسل الشعر مرتين في الأسبوع فقط، وذلك من أجل الحفاظ على رونقه وجماله.
  • تفريش الأسنان مرتين في اليوم على الأقل.
  • استخدام ماسك الشعر المناسب مرة واحدة في الأسبوع.
  • تقليم الأظافر كل أسبوعين.
  • سنفرة الجسم مرة واحدة في الشهر.
  • إزالة الشعر الزائد غير المرغوب فيه شهرياً وبشكل دوري.

روتين العناية بالوجه

روتين العناية بالبشرة 000

يشتمل روتين العناية بالبشرة روتين العناية بالوجه أيضا وبشكل عام تتضمن خطوات روتين العناية بالبشرة والوجه العديد من الخطوات، نذكر منها على سبيل المثال الخطوات التالية:

  • استعمال منظّف أو غسول مناسب للوجه.
  • استعمال التونر بانتظام، ضمن روتين العناية بالبشرة لأنه يعمل على معادلة حموضة البشرة ويهيئ البشرة لامتصاص السيروم والمواد المغذية.
  • تطبيق المستحضرات المعالجة المركزة (essence) على الوجه لأي مشكلة من مشاكل البشرة المختلفة.
  • استخدام سيروم للوجه لتغذية البشرة.
  • استخدام الكريم المرطب الذي يشكل طبقة تمنع المواد المغذية من التبخر من على سطح البشرة.
  • الحرص على تطبيق كريم العيون لتغذية وتفتيح منطقة حول العين.
  • الحرص على وضع واقي شمس أو صن بلوك قبل الخروج من المنزل.
  • استخدام برايمر مناسب للوجه قبل وضع الميك اب لإخفاء المسام.

وبهذا نكون قد قدمنا لكِ موضوع روتين العناية بالبشرة بجميع أنواعها وأهم خطوات روتين العناية بالبشرة بمواد طبيعية مع روتين العناية جدول العناية بالبشرة والجسم والشعر الأفضل على الإطلاق. وذلك بهدف الحصول من خلاله على بشرة ناعمة وملساء كما تتمنى بخطوات سهلة.

في النهاية نأمل أن يكون مقال اليوم قد نال إعجابكِ نلقاكِ دوما بصحة وعافية بإذن الله.
وإلى اللقاء القريب في المزيد من الموضوعات الشيقة، والسلام عليكم ورحمة الله.

مواضيع ذات صلة

البشرة الحنطية | كيف اعرف ان بشرتي حنطية؟

فيتامين أ و ج ضروريان للحفاظ على قوة البشرة وليونتها

Reem Ayobi

بكالوريوس علوم طبيعية من جامعة دمشق بتقدير جيد جداً، خبرة في المستحضرات الكيميائية والنباتية. عملت في أشهر المخابر السورية لعدة سنوات. خبرة في كتابة المقالات والمحتوى التجميلي لمدة تزيد عن خمس سنوات.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى