واقي شمس – أكثر من 41 معلومة يجب عليك معرفتها
يعتبر استخدام واقي شمس في روتين بشرتك الصباحي أحد أفضل وأسهل الطرق لحماية مظهر بشرتك وصحتها في أي عمر. عند استخدامه بانتظام، سيساعدك على منع حروق الشمس، وسرطان الجلد، والشيخوخة المبكرة.
إذا كنت شخص مبتدءًا في استخدام واقي الشمس وتريد معرفة المزيد حول أنواعه ومكوناته وفوائده، فهذا المقال بالتأكيد لك; لأننا سنوفر لك أكثر من 25 معلومة يجب عليك معرفتها عن واقي الشمس على هيئة سؤال وجواب، تابع معنا للنهاية.
ماذا يفعل واقي الشمس؟
يمكن لواقي الشمس أن ينقذ حياتك إذا كنت تعرف كيفية استخدامه بفعالية.
واقيات الشمس عبارة عن مادة تساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، حيث تعكس الأشعة فوق البنفسجية A و B أو تمتصها وتبعثرها لتوفير الحماية من كلا النوعين من الإشعاع.
ويمكن أن يساعد استخدام المستحضرات أو الكريمات أو المواد الهلامية التي تحتوي على نسبة حماية على حماية الجلد من التصبغات والشيخوخة المبكرة والأضرار التي قد تؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد.
ما فائدة واقي الشمس للوجه؟
يعتبر الجلد هو أكبر عضو في جسمك، وله عدة وظائف أساسية مثل حماية الجسم من الجراثيم، بالإضافة إلى تنظيم درجة حرارة الجسم، كما يوفر حماية للجسم من أشعة الشمس الضارة، ولكن هذا لا يعني أنه يمكنك الخروج بالنهار دون إعطاء بشرتك الحماية المناسبة في المقابل.
بدون تطبيق واقي الشمس، تكون بشرتك عرضة لمجموعة من المشاكل. وفيما يلي أهم خمسة أسباب تجعلك تستخدم واقي الشمس يوميًا:
1- تأخير ظهور علامات الشيخوخة
إذا كنت ترغب في تأخير ظهور علامات الشيخوخة، فاجعل واقي الشمس صديقك وصديق بشرتك. حيث يمكن أن يؤدي الخروج في الشمس دون حماية إلى إتلاف الكولاجين والأنسجة الضامة لبشرتك، مما يؤدي إلى فقدان مرونة الجلد واكتساب التجاعيد مع الوقت.
2- الحد من ظهور بقع وتصبغات الشمس
يمكن أن يتسبب التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية في ظهور البقع الشمسية، والتي تعتبر سببًا أيضًا في زيادة مظهر الشيخوخة.
تحدث هذه البقع بسبب فرط تصبغ الجلد، وعادًة ما تكون مناطق مسطحة من الجلد متغيرة اللون والتي يمكن أن تكون بدرجات مختلفة من اللون البني.
يمكن أن تظهر البقع الشمسية في المناطق التالية من الجسم:
- الوجه.
- الأكتاف.
- الذراعين.
- الظهر.
- اليدين.
3- حماية الجلد من حروق الشمس
قد يؤدي التعرض المفرط للشمس بدون حماية خاصًة إذا كان بهدف التسمير إلى الإصابة بحروق شديدة ومؤلمة، كما يمكن أن ترى زيادة في البقع الشمسية وتلف الجلد، ويمكن أن تزيد حروق الشمس أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
عادةً ما تستغرق حروق الشمس بضعة أيام أو أكثر للشفاء، لذلك من الضروري دائمًا ارتداء واقٍ من الشمس حتى في الأيام الباردة المليئة بالغيوم.
4- تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الجلد
يعتبر استخدام واقي الشمس من أفضل طرق تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد.
5- تجنب تلف الأوعية الدموية
يمكن للأشعة فوق البنفسجية إتلاف جدران الأوعية الدموية للجلد مما يؤدي إلى ترققها، ويؤدي هذا الترقق إلى ظهور بعض الكدمات أو النزيف.
6- الحصول على بشرة صحية بشكل عام
البشرة تكون أكثر صحة بشكل عام عند استخدام كريم الوقاية من أشعة الشمس، لأنه يتم حماية البروتينات الأساسية في الجلد مثل الكيراتين، وهذه البروتينات مسؤولة بشكل أساسي عن الحفاظ على البشرة ناعمة وصحية في المظهر والوظيفة.
أهم الاسئلة حول واقي الشمس
فيما يلي، سنتعرف على تركيبة واقيات الشمس، وأهم مكوناتها الفعالة، وأنواعها، وأهم المصطلحات المُدونة عليه:
ما هو SPF في واقي الشمس؟
دائمًا ما نرى هذه الحروف على عبوات واقيات الشمس، فما هي؟ وماذا تَعني؟
هذه الحروف اختصارًا لمصطلح “Sun protection factor” وهو ما يَعني عامل الحماية من الشمس، وهو مؤشر لمستوى حماية المنتج من حروق الشمس أو يمثل قدرة الواقي من الشمس على الحماية من جزء معين من الأشعة فوق البنفسجية (UV).
على سبيل المثال، شخص ما يتعرض للأشعة فوق البنفسجية، ويستغرق حوالي 10 دقائق ليلتهب وجهه دون وقاية، و 3 ساعات و 20 دقيقة ليلتهب وجهه بواقي من الشمس (200 دقيقة). هذا يعطينا النسبة التالية: 200/10 = 20، وبالتالي عامل الحماية من الشمس المناسب له هو 20.
وبشكل عام، هذا يعني أنه مع واقي الشمس SPF20، لديك 20 مرة أكثر قبل الإصابة بحروق الشمس مما كنت ستأخذه بدون حماية.
ما المقدار الكافي من عامل الحماية من الشمس (SPF)؟
يؤكد خبر وأطباء الجلدية والتجميل، أنه بمجرد تجاوزك لـ SPF 30، تصبح الحماية أعلى تدريجيًا. على سبيل المثال، يحمي واقي الشمس SPF 30 البشرة من حوالي 97 بالمائة من أشعة الشمس فوق البنفسجية، في حين أن عامل الحماية 50 يحمي من حوالي 98 بالمائة.
هل يوجد عامل حمايه من الشمس 100%؟
في الحقيقة أنه لا يوجد واقي من الشمس يحجب 100 في المائة من أشعة الشمس الضارة. وبداية من 50 SPF فيما فوق، يعتبر لهم نفس المفعول ومدة الحماية.
ما الفرق بين UVA و UVB؟
هناك العديد من أنواع الأشعة المختلفة الموجودة في ضوء الشمس، وتُسمى الأشعة الأكثر ضررًا لجلدنا بالأشعة فوق البنفسجية (UV).
وهناك نوعان أساسيان من الأشعة فوق البنفسجية التي تصل إلى سطح الأرض، وهما UVA “الأشعة الطويلة”، و UVB “الأشعة القصيرة”.
هناك العديد من الاختلافات بينهما، ولكن فيما يلي سنتعرف على الاختلافات التي تخص تأثيرهم على البشرة:
- تعتبر أشعة UVA قاتلة صامتة لأنها على عكس الأشعة فوق البنفسجية B لا تشعر بآثار الأشعة فوق البنفسجية التي تضر بشرتك.
- أشعة UVA هي التي تسبب تسمير البشرة، ولا يمكنك الشعور بها إلا إذا أصبت بالحروق لأن التسمير ليس مؤلمًا.
- تسبب أشعة UVB التي تلامس الجلد أعراضًا واضحة مثل حروق الشمس، وتغير لون الجلد الذي يمكن أن تلاحظه على الجسم.
- تخترق أشعة UVA الجلد بشكل أعمق من الأشعة فوق البنفسجية B، فتدمر تدريجياً المواد المهمة في الجلد وتفقد تماسكها ومرونتها.
- تعتبر أشعة UVA سببًا رئيسيًا للتجاعيد، وسببًا أو مساهمًا رئيسيًا في جميع أنواع سرطان الجلد.
- أشعة UVA تخترق الزجاج، بينما لا تخترق الأشعة فوق البنفسجية B. ما لم يتم معالجة النوافذ التي تعمل فيها أو نوافذ سيارتك بشكل خاص لتصفية الأشعة فوق البنفسجية، يظل جلدك معرضًا لأشعة UVA عبر الزجاج، مما يجعل واقي الشمس ضرورة مطلقة.
ماذا تَعني كلمة Broad Spectrum؟
عندما توجد هذه الكلمات على عبوة واقي الشمس، هذا يَعني أنه واسع الطيف أي أنه يحمي من أشعة UVA و UVB.
ولكن تختلف هذه الكلمة من نوع لآخر حسب معايير الدولة المنتجة للمنتج، فمثلًا في دول أوروبا ييتم التعبير عنها من خلال كتابة “UVA وحولها دائرة + UVB”، وهذا يَعني أنه يحمي البشرة من أشعة UVA بشكل أكثر. بينما في الدول الأسيوية يتم التعبير عنها بكتابة حروف “PA+++” أو “PA++++”.
ما الفرق بين Sunscreen و Sunblock؟
يعتبر ال Sunscreen هو النوع الأكثر استخدامًا للحماية من أشعة الشمس، حيث يقوم بتصفية أو حجب أشعة الشمس فوق البنفسجية، يحافظ على معظم الأشعة بعيدًا ولكنه يسمح لبعضها بالدخول. ويمكن أيضًا أن يطلق عليه اسم واقي الشمس الكيميائي “chemical sunscreen”.
بينما ال Sunblock يمنع أشعة الشمس من اختراق الجلد تمامًا عن طريق عكسها بعيدًا، ويمكن أن يطلق عليه واقي الشمس الفيزيائي أو المعدني “physical sunscreen”.
ما هي أهم مكونات واقي الشمس؟
كل نوع من أنواع sunscreen أو sunblock يحتوي على مكونات مختلفة، كلاهما يحمي البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، لكنهما يقومان بذلك بطرق مختلفة.
- مكونات الصن سكرين
تحتوي أنواع الصن سكرين على مجموعة متنوعة من المواد الكيميائية التي تعمل على امتصاص الأشعة فوق البنفسجية الضارة قبل أن تخترق بشرتك، حيث يحتوي البعض على مكونات نشطة، بما في ذلك أوكسي بنزون “oxybenzone” أو أفوبينزون ” avobenzone”.
ولكن يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه مكونات معينة في الصن سكرين مثل PABA (حمض بارا أمينوبنزويك)، وبالتالي قد يختارون استخدام الصن بلوك بدلاً من الصن سكرين.
وقد ترغب أيضًا في تجنب العطور أو الزيوت التي تضاف إلى الصن سكرين.
وقد تكون المنتجات أيضًا عبارة عن مزيج من الصن بلوك والصن سكرين، لذلك من المهم التحقق من الملصق إذا كنت حساسًا لبعض المواد الكيميائية.
- مكونات الصن بلوك
تحتوي معظم أنواع الصن بلوك على ثاني أكسيد التيتانيوم “titanium dioxide” أو أكسيد الزنك “zinc oxide” كعنصر نشط، وهذا هو السبب في أن التركيبة تبدو أكثر سمكًا.
لهذا السبب، يجد بعض الناس صعوبة في توزيع الصن بلوك في جميع أنحاء الجسم، قد لا يحبون أيضًا شكل ومظهر المنتج على البشرة لأنه يترك طبقة بيضاء اللون على الجلد. ولكن هناك بعض الشركات المنتجة تسعى لإنتاج وتحضير أنواع لا تُسبب هذه المشكلة.
أيهما أفضل واقي الشمس الفيزيائي أن الكيميائي؟
لكلًا منهما ميزة وعيب. من ناحية المكونات، يعتبر واقي الشمس الفيزيائي هو أفضل اختيار. بينما من ناحية مظهره النهائي وتوزيعه على البشرة، فيعتبر واقي الشمس الكيميائي هو الأفضل.
اختر ما يناسبك ويناسب طبيعة بشرتك، الأهم من ذلك هو أن تستخدم واقي الشمس بانتظام وتعيد تطبيقه كل فترة.
كيف أعرف واقي الشمس الفيزيائي؟
يمكنك معرفة واقي الشمس الفيزيائي من خلال بعض الكلمات المًدونة على العبوة مثل Sunblock أو physical sunscreen أو Mineral sunscreen أو zinc oxide أو titanium dioxide.
هل يوجد واقي شمس ضد الماء؟
في كثير من الأحيان نرى كلمة “مقاوم للماء والتعرق” على واقي الشمس، وهذا يَعني أن هذا النوع من واقيات الشمس يدوم لفترة أطول خاصًة في فصل الصيف.
ولكن يعتقد كثير من الناس، أن واقي الشمس المقاوم للماء لا يحتاج إلى التجديد خلال اليوم، وأنه لا يزول مع التعرق الشديد والرطوبة، وهذا مفهوم خاطئ تمامًا لأن واقيات الشمس المقاومة للماء أيضًا يزول أثرها بعد فترة عند التعرض للماء أو التعرق.
هل واقي الشمس يعتبر مرطب؟
يساعد واقي الشمس في ترطيب البشرة إذا كان يحتوي على مواد إضافية مرطبة، ولكن هذا لا يَعني أنه يمكنك الاستغناء عن الكريم المرطب للبشرة عند استخدامه.
وإذا كنت تحتاج لاستخدام منتج واحد، فيمكنك اختيار المرطب الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 SPF.
هل واقي الشمس يفتح البشرة؟
يعتبر واقي الشمس غير مسؤول عن تفتيح البشرة، هو فقط يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس مثل التصبغات والبثور والبقع والتجاعيد، أي أنه يمنع تكوينها من الأصل وليس علاجها.
ولكن لأن الشركات المنتجة دائمًا في تنافس، وكل شركة تسعى لإنتاج الأفضل، فمؤخرًا تم إنتاج أنواع واقيات شمس تحتوي على مواد مرطبة ومفتحة للبشرة أي تكون 2 في 1، ويوجد أيضًا أنواع كريمات تفتيح تحتوي على عامل حماية من الشمس لاستخدامها نهارًا. اختر المناسب لك ولحالة بشرتك.
هل واقي الشمس يحمي من الاسمرار؟
ينتج الاسمرار عن أشعة الشمس فوق البنفسجية A، وهي طريقة بشرتك لإعلامك بأنها تعاني من أضرار أشعة الشمس. وعند استخدام واقي شمس واسع الطيف، فسوف يحمي بشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة، مما سيقلل من الاسمرار.
ومع ذلك، إذا كنت لا تستخدم ما يكفي من واقي الشمس باستمرار، فقد لا تزال تلاحظ اسمرار أو غمقان الجلد.
وإذا كنت تتعرض لأشعة الشمس كثيرًا، فقد تتعرض للسمرة بمرور الوقت حتى إذا قمت بتطبيق الواقي وكررت وضعه لأنه لا يوجد واقي من الشمس يحجب 100 في المائة من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
وهذا يعني أنك قد تتعرض للاسمرار حتى عند استخدام واقي الشمس، ولكن يكون هذا بدرجة أقل بكثير مما ستتعرض له عند عدم وضعه، وبالتأكيد سيحمي بشرتك تمامًا من التجاعيد والتصبغات والسرطانات.
كيف اعرف واقي الشمس المناسب لبشرتي؟
عند اختيار أفضل واقي شمس لبشرتك، يجب مراعاة الشروط الآتية:
- أن يحتوي واقي الشمس على عامل حماية 30 SPF فيما أكثر.
- أن يكون مقاوم للماء وللتعرق.
- أن يكون واسع الطيف، ويحمي البشرة من أنواع الأشعة الضارة المختلفة.
- أن يكون مناسب لنوع بشرتك، ولكن كيف تعرفين واقي الشمس المناسب لنوع بشرتك؟
كل نوع بشرة يناسبه مكونات معينة وقوام معين لواقي الشمس، وفيما يلي بعض العلامات والأساسيات البسيطة التي تخبرك بأن المنتج مناسب لنوع بشرتك:
- إذا كانت بشرتك دهنية أو مختلطة أو معرضة لحبوب الشباب
ابحث عن واقي الشمس المُدون عليه:
- Non-comedogenic (مركب لمنع انسداد المسام).
- Oil-free (خالي من الزيوت).
- Fragrance-free (بدون رائحة عطرية).
- Fluid or Gel or Lotion or Anti-shine.
قد يهمك معرفة معلومات عن : افضل واقي شمس للبشرة الدهنية – 13 مصحح ومعالج للتصبغات
- إذا كانت بشرتك جافة
بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الجافة، يمكن أن يكون الوقت الذي يقضونه في الشمس الجافة تحديًا كبيرًا. ويوصي الأطباء باختيار واقيات الشمس الغنية بالمكونات المرطبة مثل السيراميد وحمض الهيالورونيك لأن لديهم القدرة على تليين وتهدئة البشرة الجافة المتفاقمة، وأيضًا اللانولين والغليسيرين ونبات الصبار. وابحث أيضًا عن واقي الشمس المُدون عليه:
- Fragrance-free (بدون رائحة عطرية).
- Cream or lotion.
تعرفي أيضًا على: افضل واقي شمس من يوسيرين للبشره الجافه
- إذا كانت بشرتك حساسة
تعتبر البشرة الحساسة مشكلة لأكثر من 50٪ من النساء و 40٪ من الرجال. بشكل عام، البشرة الحساسة أقل تحملاً للاستخدام المتكرر لمستحضرات التجميل، بما في ذلك واقي الشمس.
هذا هو السبب في أن الأشخاص ذوي البشرة الحساسة قد يعانون من عدم الراحة. ويمكن أن تؤدي حاصرات الأشعة فوق البنفسجية الكيميائية إلى تفاعلات غير سارة بما في ذلك الحرق، والوخز، والاحمرار، والتهيج. ووجدت الكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة أن هذه المكونات الكيميائية هي المسببات الأكثر شيوعًا: أوكسي بنزون، ثنائي فينيل ميثان، سينامات، البنزوفينون.
وبالتالي عند اختيار واقي الشمس للبشرة الحساسة يجب الانتباه لهذه المكونات وتجنبها، بالإضافة إلى تجنب استخدام واقي الشمس الذي يحتوي على روائح عطرية، واختيار الكريمات الغنية بالمواد المرطبة والمهدئة للبشرة.
قد يهمك معرفة معلومات عن : افضل واقي شمس للبشرة الجافة والحساسة – قائمة 12 واقى من أشعة الشمس فوق البنفسجية
هل يستخدم واقي الشمس للأطفال؟
يجب إبعاد الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر عن الشمس; لأن بشرتهم حساسة للغاية وتحتوي على القليل جدًا من الميلانين، مما يجعلها أكثر عُرضة لأضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية.
وإذا كنت لا تستطيع تجنب أشعة الشمس، فاستخدم كمية صغيرة من واقي الشمس على يدي طفلك ووجهه أو أي جلد مكشوف آخر، وهناك أنواع واقيات شمس مخصصة لهذا العمر.
وبالنسبة من سن 6 إلى 12 شهرًا، استخدم لهم واقيًا من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس 15+ لبشرتهم المكشوفة.
على الرغم من أنك لست مضطرًا إلى استخدام واقٍ من الشمس مصمم للأطفال، ولكن يعتبر هذا هو الخيار الأول لأنه قد يكون أفضل للبشرة الحساسة. وأيضًا، تمتلك معظم الشركات تركيبات خالية من الدموع لا تسبب ألم لعيون الطفل.
وفي حالة استخدام واقي الشمس البخاخ، ضع الرذاذ في يديك أولًا قبل وضعه على وجه طفلك، حتى لا يدخل في عينيه.
تعتبر واقيات الشمس المقاومة للماء والرش خيارًا جيدًا للأطفال الصغار الذين لن يجلسوا بهدوء حتى تنتهي من وضعه.
قد يهمك معرفة معلومات عن : أفضل واقي شمس مخصص للأطفال و خالي من الدموع
تعرفي أيضًا على: مراجعة واقي شمس رايوس الياباني تركيبته وأهم مميزاته
أهم الاسئلة حول استخدام واقي الشمس
تعتبر طريقة استخدام واقي الشمس من أهم العوامل التي تؤثر على نتيجة وتأثير الكريم على البشرة، وفيما يلي أهم المعلومات التي يجب معرفتها عن طريقة استخدام واقي الشمس:
كيف استعمل واقي الشمس؟
من خلال ما يلي:
- تنظيف البشرة جيدًا وترطيبها.
- وضع واقي الشمس على جميع أجزاء البشرة (إذا كان غير مخصص لمنطقة العين، فيجب تجنبها).
- يوضع واقي الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس بنصف ساعة.
- يُجدد واقي الشمس مرة أخرى كل ساعة ونص أو ساعتين.
ما هي الكمية المناسبة من واقي الشمس؟
يقول الخبراء، ضع أونصة واحدة من واقي الشمس على جسمك بالكامل، وحوالي 0.04 أونصات على وجهك.
وهو ما يعادل 1/3 ملعقة صغيرة أو 1-2 مل أو 1-2 جرام أو مقدار إصبعين.
كم مدة واقي الشمس على الوجه؟ أو متى ينتهي مفعول واقي الشمس؟
يستمر مفعول واقي الشمس على الوجه حوالي ساعتين، ويمكن أن تقل هذه المدة إذا كنت تسبح أو تعرضت للعرق الشديد نتيجة ارتفاع درجة الحرارة أو ممارسة الرياضة.
لذلك دائمًا ما ننصح بتجديد واقي الشمس كل ساعتين، وإذا كانت بشرتك حساسة أو تعرضت للماء فيمكنك تجديده كل ساعة أو ساعة ونصف.
كم مدة صلاحية واقي الشمس؟
لتحديد ما إذا كان الكريم الواقي من الشمس صالحًا للإستخدام أم لا، انظر إلى تاريخ انتهاء الصلاحية المدون على العبوة.
وإذا لم يكن هناك تاريخ انتهاء صلاحية محدد، فيمكنك افتراض أنه جيد لمدة 3 سنوات بعد تاريخ الشراء، وذلك وفقًا لإدارة الغذاء والدواء.
هل واقي الشمس له تاريخ انتهاء؟
بالتأكيد نعم مثل أي منتج مُصنع ومصمم لصحة البشرة والجلد.
يجب التخلص من أي واقي شمس غير مستخدم بعد هذا التاريخ (3 سنوات على الأكثر) لأنه قد لا يكون فعالًا في منع حروق الشمس.
ونظرًا لأن بعض البلدان لا تتطلب استخدام تواريخ انتهاء الصلاحية على واقي الشمس، فمن الجيد كتابة الشهر والسنة التي اشتريتها فيه (على سبيل المثال، بعلامة على العبوة).
وهناك مؤشر آخر يدل على انتهاء صلاحيته وهو وجود أي تغييرات واضحة على الكريم، مثل رائحته أو قوامه وكيفية تطبيقه على بشرتك. إذا كانت الرائحة أو القوام مختلفين أو سيئين، فيجب التخلص منه.
وأخيرًا، استخدم حكمك الخاص. على سبيل المثال، إذا تركت زجاجة واقي من الشمس في سيارة ساخنة لمدة عام، فبالتأكيد يجب أن تكون قد ساءت.
كيفية تخزين واقي الشمس للحفاظ على فعاليته؟
يمكنك الحفاظ على واقي الشمس في حالة جيدة من خلال تخزينه في مكان بارد ومظلم، حيث يمكن أن يؤدي تعريض العبوة للحرارة الزائدة أو أشعة الشمس المباشرة إلى جعل مكوناتها أقل فعالية، وحافظ على الغطاء مغلقًا بإحكام في جميع الأوقات.
هل الواقي من الشمس منتهي الصلاحية أفضل من عدم استخدام واقي من الشمس في الأصل؟
يقول أحد خبراء الجلدية: “إذا تجاوز تاريخ انتهاء الصلاحية قليلاً وكان مظهر واقي الشمس وملمسه ورائحته طبيعية، فيمكنك استخدامه إذا لم يكن لديك خيار آخر، ولكن يمكنك فعل ذلك إذا كان العنصر النشط به عبارة عن واقٍ مادي مثل أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم”.
وبالتأكيد يمكنك فعل ذلك حتى تشتري واحد جديًدا وليس دائمًا.
متى استخدم واقي الشمس؟
يجب عليك استخدام واقي الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس في أي وقت بداية من أول اليوم حتى نهايته، وأيضًا في أيام الشتاء.
ويجب استخدامه قبل الخروج بنصف ساعة حتى يمتصه الجلد ويعطي مفعول.
متى اضع واقي الشمس؟ هل قبل المرطب؟
لا، يوضع واقي الشمس بعد الكريم المرطب وليس قبله، أي أن واقي الشمس هو آخر خطوة في روتينك اليومي.
متى يوضع واقي الشمس مع المكياج؟
إذا كنتِ ستضعين مكياج قبل الخروج، فيمكنك ترطيب بشرتك وتوزيع واقي الشمس ثم الانتظار حتى يجف، وبعدها يمكنك وضع المكياج كما تشائين.
وعندما تريدين تجديد واقي الشمس دون أن يتأثر مكياجك، فيمكنك استخدام واقي الشمس البخاخ أو العصاة (الشمعي) فوق المكياج.
كيفية إزالة واقي الشمس من الوجه؟
بعد العودة إلى المنزل، يجب تنظيف البشرة جيدًا من بقايا واقي الشمس والأتربة والشزائب المختلفة; حتى لا تتراكم في المسام وتسبب ظهور الحبوب.
ويتم ذلك باستخدام الغسول أو الصابون المخصص لبشرتك، ولكن في حالة وجود مكياج على البشرة، فيجب إزالته أولًا بمزيل المكياج أو ماء ميسيلار.
أهم الاسئلة حول بدائل واقي الشمس
في بعض الأحيان، يُفضل البعض استخدام منتجات طبيعية أو منتجات متوفرة في المنزل بدلًا من استخدام الكريم الواقي من الشمس، وإليك أشهر الأسئلة التي وردت علينا وإجابتها:
ماهو بديل واقي الشمس؟
لا يوجد بديل لواقي الشمس، لأنه لا يوجد مكون يحتوي على كمية هذه الفلاتر التي تحمي البشرة مثلما يحتوي واقي الشمس، بل هي فقط عوامل مساعدة.
يمكنك فقط استخدام المرطبات أو كريمات الأساس أو المستحضرات التي تحتوي على عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 SPF بدلًا من استخدام واقي الشمس.
كيف اسوي واقي شمس بالبيت؟
كثيرًا ما يأتينا هذا السؤال هو و”كيف تصنع واقي شمس طبيعي؟”.
في حين أن واقيات الشمس التي يتم شراؤها من المتجر هي الرهان الأكثر جدوى، إلا أن هناك طرقًا طبيعية لصنع واقي الشمس الخاص بك، باستخدام المكونات المتاحة بسهولة.
ولكن كما ذكرنا، أن هذه المكونات تعمل كعوامل مساعدة لمضاعفة فعالية واقي الشمس العادي الخاص بك من خلال وضع طبقة رقيقة منها قبل الكريم الواقي من الشمس.
هناك العديد من المكونات الطبيعية التي تتميز بخصائص تحميك من أشعة الشمس. على سبيل المثال، زيت خشب الصندل، وزيت بذور السمسم، وزيت عباد الشمس، وزيت جوز الهند، والزعفران، وزيت الجوجوبا، وزبدة الشيا، وزيت فيتامين هـ.
ويمكنك أيضًا إضافة أكسيد الزنك إلى المزيج أثناء صنعه في المنزل، ولكن كن حذرا من الكمية الذي تضيفها، فالمزيد من أكسيد الزنك يعني واقيًا من الشمس له مظهر طباشيري وقد يظهر على الجلد ويُعطي مظهر مزعجًا”.
فيما يلي بعض واقيات الشمس الطبيعية التي يمكنك صنعها في منزلك:
- الوصفة الأولى
أضف 50 مل من المياه المعدنية، ثم أضف ملعقة صغيرة من الجلسرين النقي أو جل الصبار، ونصف ملعقة صغيرة من زيت عباد الشمس، ويتم خلطهم جيداً حتى يصل لقوام كريمي خفيف، ثم أضف 3 إلى 4 ملاعق صغيرة من أكسيد الزنك. إذا كانت الكمية الإجمالية 60 مل، فإن 3 ملاعق صغيرة من أكسيد الزنك ستوفر عامل حماية من الشمس 15. يمكنك أيضًا إضافة 4 قطرات من زيت فيتامين هـ إذا كانت بشرتك من عادية إلى جافة.
- الوصفة الثانية
إضافة ملعقتين كبيرتين من زيت جوز هند وزيت بذور السمسم وزيت عباد الشمس، يتم وضعهم في وعاء ثم تسخينهم على بخار مقلاة مليئة بالماء حتى يذوب زيت جوز الهند.
ثم إضافة بضع قطرات من زيت فيتامين هـ. زن الكمية، إذا كنت تستخدم 15٪ من أكسيد الزنك من إجمالي الوزن، فستحصل على عامل حماية من الشمس من 15 إلى 18.
- الوصفة الثالثة
استخرج الجل من أوراق الصبار، وامزج معه رشة من الكركم (المخصص للبشرة) لاحتوائه على خصائص مطهرة وسوف يحميك من البكتيريا التي يسببها العرق، قم بتجميده في مكعبات ثلج وافركه على الجلد قبل مغادرة المنزل واتركه يجف.
- الوصفة الرابعة
امزج عصير الصبار مع بضع قطرات من الجلسرين وماء الورد وتخزينها في زجاجة رذاذ، يتم تبريدها في الثلاجة ورشها على أجزاء الجسم المكشوفة قبل الخروج.
هل فير اند لفلي واقي من الشمس؟
لا، يعتبر كريم فير اند لفلي كريم تفتيح للبشرة، ولا يحتوي على فلاتر حماية من الشمس. وننصحك أيضًا بعدم الخروج به مباشرًة في الشمس لأنه قد يُعطي نتائج عكسية ويزيد من حساسية البشرة، وهذا ينطبق على أي كريم تفتيح طالما لم يصرح به الخروج نهارًا.
هل جل الصبار واقي من الشمس؟
يتميز جل الصبار بأنه مرطب وملطف ومهدئ للبشرة، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات أكسدة وفيتامينات مختلفة مغذية للجلد. ولكن هذا لا يَعني أنه يمكنك استخدامه كبديل لواقي الشمس، فالأفضل استخدام واقي شمس غني بجل الصبار خاصًة لو كانت بشرتك جافة أو حساسة.
هل زبدة الشيا واقي من الشمس؟
زبدة الشيا عبارة عن دهون بذرة تأتي من شجرة الشيا، تم العثور على شجرة الشيا في شرق وغرب أفريقيا الاستوائية، وتأتي زبدة الشيا من حبتين زيتيتين داخل بذور شجرة الشيا. بعد إزالة النواة من البذرة، تُطحن إلى مسحوق وتُغلى في الماء، ثم ترتفع الزبدة إلى سطح الماء وتصبح صلبة.
تحتوي زبدة الشيا على عدة عناصر مفيدة وهامة للجلد والشعر، وأهمهم: الأحماض الدهنية اللينوليك، والأوليك، وهي مكونات توازن الزيوت على بشرتك. وأيضًا فيتامينات A، E ،F، وفيتامينات مضادة للأكسدة تعزز الدورة الدموية ونمو خلايا الجلد بشكل صحي.
تعمل زبدة الشيا كمرطب للبشرة، فقد تساعد في تنعيم البشرة الجافة. وأيضًا تحتوي زبدة الشيا على مواد يمكن أن تقلل من تورم الجلد، وقد يساعد هذا في علاج الحالات المرتبطة بتورم الجلد مثل الأكزيما.
ودخولها في مكونات واقي الشمس يزيد من فعاليته بفضل ما يحتويه من مضادات أكسدة، ولكن لا يمكن استخدامها كبديل لواقي الشمس، بالإضافة إلى أن قوامها ثقيل على البشرة ولا ننصح باستخدامها بمفردها.
إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف، ننصحك بالبحث عن واقي شمس يحتوي على زبدة الشيا.
قد يهمك معرفة معلومات عن : ما هو افضل مرطب للبشرة وماذا يفعل ليثير كل هذه الضجة؟
هل زيت جوز الهند واقي من الشمس؟
زيت جوز الهند هو زيت مشبع للغاية يتم تصنيعه تقليديًا عن طريق استخراج الزيت من جوز الهند الخام أو حبات جوز الهند المجففة.
يكون صلبًا في درجة حرارة الغرفة، ولكن عند تسخينه يمكن أن يلين أو يذوب. وغالبًا ما يُستخدم في الطهي أو يوضع مباشرة على الجلد والشعر.
زيت جوز الهند غني بالأحماض الدهنية متوسطة السلسلة، وهي شكل من أشكال الدهون المشبعة. في الواقع، تشكل هذه الأحماض الدهنية حوالي 65٪ من تركيبتها الكلية.
وتساعد هذه الدهون في تغذية البشرة والشعر، وعلاج جفافهم، وحمايتهم من البكتيريا والعوامل الخارجية.
ولكن لا يجب الاعتماد على زيت جوز الهند فقط في حمايتك من الشمس، لأنه أيضًا ثقيل على البشرة وقد يعطي نتائج عكسية، يمكنك اختيار واقيات الشمس التي تحتوي على زيت جوز الهند لضمان ترطيبها وتغذيتها.
هل الفازلين واقي من الشمس؟
الفازلين هو عبارة عن خليط من الزيوت المعدنية والشموع، والتي تشكل مادة شبه صلبة تشبه الهلام. لم يتغير هذا المنتج كثيرًا منذ أن اكتشفه روبرت أوغسطس شسبروج في عام 1859. لاحظ شسبروج أن عمال النفط سيستخدمون هلامًا لزجًا لعلاج جروحهم وحروقهم. في النهاية قام بتعبئة هذا الهلام باسم الفازلين.
تأتي فوائد الفازلين من المكون الرئيسي للبترول، والذي يساعد على سد بشرتك بحاجز واقي من الماء. هذا يساعد بشرتك على التعافي والاحتفاظ بالرطوبة، وهذا هو هدفه الرئيسي ولا يمكنك استخدامه كبديل لواقي الشمس ولا على الوجه بشكل عام، يُفضل استخدامه للجسم وللشفاه ولليدين.
أهم الاسئلة حول أضرار واقي الشمس
هناك بعض المعلومات الخاطئة لدى بعض الناس حول واقي الشمس وأنه ضار بالجلد، وفيما يلي توضيح لهذه المعلومات:
هل واقي الشمس يضر البشرة؟
بالتأكيد لا. ولكن مثل أي منتج يتم تطبيقه على البشرة، يجب أن تختار مكوناته وأنواعه حسب نوع بشرتك، وتجنب المكونات التي تسبب لك الحساسية. بالإضافة إلى ضرورة عمل اختبار حساسية قبل وضع المنتج على بشرتك.
اختبار الحساسية: هو وضع كمية بسيطة من المنتج على جزء بسيط من الذراع أو الرقبة أو جانب الوجه، والانتظار لمدة 24 ساعة، خلال هذا الوقت راقب تأثير الكريم على الجلد وهل يسبب احمرار أو تهيج للمنطقة أم لا. في حالة عدم ملاحظة أي رد فعل عكسي للمنتج، فيمكنك استخدامه بأمان.
أما في حالة وجود احمرار ووخز مكان الكريم، فيجب غسله على الفور ووضع كريم مضاد حيوي، وإذا ساءت الحالة يجب زيارة الطبيب.
هل يؤدي واقي الشمس إلى نقص فيتامين (د)؟
لا، فقد أظهرت الدراسات أن الاستخدام المنتظم للواقي من الشمس من غير المرجح أن يسبب نقص فيتامين (د); نظرًا لأن كمية فيتامين د التي يتلقاها الشخص من الشمس غير ثابتة، والتعرض لأشعة الشمس يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، وتوصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية في هذه الحالة بالحصول على فيتامين د من خلال نظام غذائي صحي يحتوي على الأطعمة والمشروبات المدعمة مع فيتامين د مع تناول مكملات فيتامين د.
ويمكنك التعرض للشمس بدون كريم واقي لتلقي فيتامين د من بداية الشروق وقبل الغروب، لكن بداية من 11 ظهرًا حتى 5 عصرًا فأشعة الشمس تكون شديدة وضارة للجلد.
هل واقي الشمس يضر الحامل؟
لا، بل من الضروري على السيدة الحامل استخدامه، لأن الحمل قد يزيد من حساسية البشرة.
لذا فإن استخدام واقي الشمس مهم لحماية نفسك وطفلك من أي ضرر محتمل لأشعة الشمس. ومع ذلك، يجب في أن يكون لديك وعيًا أكثر بالمكونات الموجودة في واقيات الشمس التي تستخدمينها.
في المقام الأول، يجب تجنب الكريمات التي تحتوي على أوكسي بنزون، حيث تشير بعض الأبحاث التي أُجريت على الحيوانات إلى أنها قد تسبب تغيرات في الغدد الثديية.
بدلاً من ذلك، قد تكون واقيات الشمس التي تحتوي على أكسيد الزنك خيارًا أفضل لك ولطفلك، فأكسيد الزنك هو بديل أكثر أمانًا للمواد الكيميائية الموجودة عادًة في واقيات الشمس لأنه يعمل عن طريق عكس أشعة الشمس، مما يمنع الأشعة فوق البنفسجية من اختراق الجلد وإلحاق الضرر به.
لماذا واقي الشمس يتقشر؟
في الحقيقة أن واقي الشمس لا يتقشر ولا يقشر الجلد، ولكن قد يحدث ذلك عندما يتم تطبيق المنتج بشكل خاطئ وفركه كثيرًا أو بسبب عدم ترطيب البشرة جيدًا قبله أو بسبب المنتجات التي توضع قبله.
ولكن إذا لاحظت نفس المشكلة مرة أخرى حتى بعد معالجة هذه المشاكل، فيجب النظر إلى صلاحية المنتج وتركيبته.
لماذا واقي الشمس يعرق الوجه؟
غالبًا ما تحدث هذه المشكلة للبعض بسبب اختيار النوع غير المناسب لنوع بشرتهم، ولحل هذه المشكلة يمكن استخدام بودر شفاف اللون لمنع التعرق أو إفراز المزيد من الزيوت، ومن الأفضل ترك هذا النوع واستخدام نوع آخر.
لماذا واقي الشمس يطلع حبوب؟
تحدث هذه المشكلة أيضًا نتيجة اختيار نوع خاطئ لنوع بشرتك. فمثلا لو بشرتك دهنية، وتم استخدام كريم دهني أو ثقيل على البشرة، بالتأكيد سوف يسبب الحبوب لأنه سيسد المسام.
وأيضًا يجب اتباع روتين كامل مناسب لبشرتك بداية من الغسول حتى المرطب ليساعد الواقي من الشمس في علاج بشرتك، ولا تنسين إزالة الواقي من الشمس بعد العودة إلى المنزل كما ذكرنا سابقًا حتى لا يتراكم في المسام ويسبب الحبوب.
وهكذا نكون وصلنا لنهاية مقالنا عزيزي بعد أن عرضنا عليك 41 سؤال وإجابة حول واقي الشمس، نتمنى أن نكون جمعنا لك كل الأسئلة التي خطرت ببالك يومًا عن واقي الشمس.
مقالات ذات صلة:
مراجعة واقي الشمس فيشي للبقع الداكنة – مميزاته وطريقة استعماله
افضل واقي شمس بخاخ ومميزاته وعيوبه – 6 أنواع مختلفة
أفضل واقي شمس للبشرة الدهنية وتجربتي مع كل نوع
أنواع واقي شمس فيشي للبشرة الدهنية بالمميزات والأسعار
أفضل كريم واقي شمس ومبيض مميزاته وسعره وطريقة استخدامه
